Книга, которую хочется смаковать по вечерам, завернувшись в плед с чашкой чая. До того хорош язык автора! Помогает переосмыслить привычные рутинные действия, сделать их более осознанными, продуманными, меньше торопиться и в итоге меньше стрессовать. Много цитат учёных и исследователей. Но и практические приёмы есть, где подробно разобрана на примерах градация "как делает измученный раздражающийся человек с деструктивным поведением" и "как делает счастливый человек с конструктивным поведением". Реально полезно. Если можно так говорить про электронные книги, то эта станет у меня "настольной".
Izohlar
9