Книга об очевидных вещах, которые большинство людей не делают. Чтобы не выгорать и быть продуктивным и наполненным энергией надо - правильно питаться, достаточно спать и пить воды, нагружать себя физически,заниматься творчеством, медитацией, благотворительностью и волонтёрством ... Все об этом знают).Чтобы эти действия стали частью жизни человека и приносили пользу , существует метод микрошагов. Об этом и пишет автор.
Прекрасно и легко слушать. Полезная и практическая информация. Доступно и позитивно. Во время слушания повышается энергетика
Банальные истины. Жаль потерянного времени. Собраны чужие цитаты и на базе цитат сделаны какие то выводы. Спите хорошо, питайтесь хорошо, чтобы понять о чем книга, нужно посмотреть на оглавление, кроме того, что есть в оглавлении ничего больше не нашел.
«Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием» audiokitobiga oid sharhlar, 3 sharhlar