Основной контент книги Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Kitob davomiyligi 5 s. 49 daqiqa

2022 yil

16+

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

5,0
1 ta baho
65 165,31 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 516,54 soʻm oling.

Kitob haqida

Самотоксичность – это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту.

Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя без всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания.

Marie-Estelle Dupont

SE LIBÉRER DE SON MOI TOXIQUE

© Larousse 2022

© Челышева Н. И., перевод на русский язык, 2024

© Издание на русском языке, оформление.

ООО «Издательская группа „Азбука-Аттикус“, 2025

КоЛибри®

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Мари-Эстеля Дюпона «Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
04 avgust 2025
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2022
Uzunlik:
5 s. 49 daqiqa 16 sek.
ISBN:
978-5-389-28902-4
Mualliflik huquqi egasi:
Азбука
Yuklab olish formati:
1x