Лучшая книга по РПП, по питанию в целом.прослушала бы еще раз.Очень много полезной информации оботношении к себе и еде.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 844,54 soʻm oling.
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
audiokitob48 445,31 soʻm
Kitob haqida
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Avval ommaboplar
лучшая по интуитивному питанию. очень много советов на тему эмоционального жора. лучшая, очень советую к прочтению. даже не ожидала от неё столько!
Мне понравилась книга. Может долгое вступление, но это скорее признак нехудожественной литературы. Есть моменты, которые "взяла" в свою жизнь.
Книга мне понравилось своим подробным описанием внутренних переживаний . Это именно то, что я пережила на своём опыте.
Именно подробное описание мыслей, передача состояния женщины, которая недовольна своим телом , делает книгу живой.
Интуитивное питание – это то, что естественно для нас.
И это именно то, что мы забыли , находясь под прессингом навязанных стереотипов красоты, модных диет, подсчетов калорий, бешеных тренировок и постоянного недовольства своей векшей формой.
Отличная книга. Все гениальное – просто.
Книга мне не понравилась, причина очень неприятная начитка, второе содержание очень слабое, совсем не раскрывает сути того что было ангажировано в начале. Не рекомендую зря тратить время и деньги на эту книгу.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob tavsifi
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Audiokitob «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Izohlar
6