10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 987,25 soʻm oling.
Основной контент книги Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Kitob davomiyligi 9 s. 35 daqiqa
2016 yil
12+
Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
89 872,47 s`om
Kitob haqida
Продуктивность заключается не в том, чтобы делать больше быстрее. Продуктивность – это способность выполнять правильно выбранные дела осознанно и с ясно выраженным намерением.
Молодой предприниматель Крис Бэйли провел уникальный эксперимент: целый год своей жизни он посвятил проверке на себе самых известных методик личной эффективности. Он работал по 90 часов в неделю, медитировал, жил в изоляции и ограничивал использование смартфона, чтобы найти то, что действительно работает. Из сотен опробованных техник он отобрал 25 самых действенных, которые помогли ему самому. Эта книга – не сухая теория, а живой, увлекательный и честный отчет о годовом путешествии к вершинам продуктивности, наполненный инсайтами и практичными решениями.
Цитаты из книги:
"Действительно, прежде чем инвестировать время в повышение продуктивности, важно понять, в каких именно делах вы намереваетесь стать более продуктивным."
"Недостаток или низкое качество сна может проявляться в многочисленных ошибках, отрицательно влияет на настроение, способность фокусироваться и находить решения проблем."
"Из всех заданий, содержащихся в данной книге, это одно из самых важных."
"Девяносто процентов стоимости, которую вы привносите в свою компанию, являются результатом выполнения трех задач."
"Задание: определяем задачи, обеспечивающие максимальную отдачу. Расчетное время на выполнение задания: 10 минут."
Сильные стороны автора: Крис Бэйли не просто пересказывает теории, а предлагает проверенные на себе инструменты. Читатели в отзывах отмечают, что книга стала для них настольной благодаря своей практичности. Автор мастерски доносит сложные идеи в легком и веселом стиле, делая аудиоверсию книги легкой для восприятия даже на высокой скорости. Его подход реалистичен – он не призывает работать больше, а учит работать умнее, уделяя внимание качественному отдыху и управлению энергией.
На какие вопросы отвечает книга:
– Как перестать откладывать важные дела на потом?
– Какие три задачи приносят 90% вашей результативности?
– Как недостаток сна крадет вашу продуктивность?
– Как определить, какие дела дают максимальную отдачу?
– Как превратить разрозненные методики в стройную систему саморазвития?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора провести вас по страницам этого увлекательного эксперимента и усвоить ключевые идеи, занимаясь своими делами.
Электронная книга – Носите карту вашей продуктивности всегда с собой на смартфоне, планшете или ридере и применяйте техники сразу после прочтения.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Начните путь к своей максимальной эффективности прямо сейчас, прочитав начало книги и получив первые практические задания.
Boshqa versiyalar
1 kitob 74 868,72 soʻm
Sharhlar, 35 sharhlar35
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Эта книга станет моей настольной. Я прослушала аудио версию, а потом бегом купила бумажную, потому-что перечитывала ей с карандашом в руке. Нашла для себя массу полезного, многое применю и применяю в жизни (как то, откладывать телефон в 20 вечера, вообще меньше его юзать, читать почту системно, а не как в голову стукнет итд). Очень практичное ркуоводство по продуктивности, а не просто про тайм-менеджмент.
В книге собрано множество приемов, как увеличить свою результативность. Очень многое я встречал ранее, но и были новые для меня идеи. Автор посвятил год своей жизни, чтобы опробовать самые известные методики управления временем на себе и отобрал только те, что у него работали. Основная мысль книги: время – это лишь фон, а для продуктивности важна способность к концентрации и наличие энергии. Было интересно узнать, что у меня первые 10 часов дня (кроме первых полчаса после просыпания) уровень энергии максимален, лишь немного падает на пару часов после обеда. Самое продуктивное время надо резервировать под задачи, которые дают максимальный результат. Не стоит экономить время за счет сна. Каждый час сна равен двум часам днем – это выгодный курс) Эти и еще несколько десятков советов вы узнаете из книги. Рекомендую книгу, озвучка понравилась.
Классная книга для тех, кто хочет распоряжаться временем правильно, меньше отвлекаться и добиваться больших успехов. Будет, что рассказать своим друзьям, это кстати только укрепит мысли в вашей голове. Не знаю как остальные читатели, но я с первого дня, сам того не осознавая, начал менять отношение к окружающим меня факторам. Как минимум, время бесполезной просидки в социальных сетях и новостных сайтах снизилось с 3-4 часов до 20-30 минут. Если по длительности времени книжку разделить на 4 части, то менее интересной была, на мой взгляд 3-я, но даже её слушать было гораздо полезнее чем зависать в телефоне. Главное, чтоб вы сразу начали применять рекомендации, не то вклад книжки потеряет ценность. Любите мир и будьте любимыми!)
реалистичные и конкретные упражнения и методики. слушать легко даже на скорости х2. весёлый стиль изложения. очень крутые упражнения про «будущего я». и при этом много говориться про качественный отдых. хороший подход я считаю)))
Довольно полезная книга. У меня сложилось впечатление, что я половину приёмов использую и так. Остальные даются в аргументированном и структурированном формате. Возможно бумажная книжка в данном случае даже более предпочтительна. Но диктор читает хорошо.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Задание: определяем задачи, обеспечивающие максимальную отдачу Расчетное время на выполнение задания: 10 минут. Необходимые энергия/концентрация: 8/10. Ценность: 10/10. Удовольствие от выполнения задания: 8/10. Практический результат: вы определите, какие из ваших дел обеспечивают максимальную отдачу и, следовательно, на что следует направлять больше всего времени, внимания и энергии. Действительно, прежде чем инвестировать время в повышение продуктивности, важно понять, в каких именно делах вы намереваетесь стать более продуктивным. Цель этого простого задания именно в этом, и оно закладывает основу для остальной части книги.
Продуктивность заключается не в том, чтобы делать больше быстрее. Продуктивность – это способность выполнять правильно выбранные дела осознанно и с ясно выраженным намерением.
недостаток сна влияет на результаты: вам уже и так приходилось испытывать его негативные последствия. Недостаток или низкое качество сна может проявляться в многочисленных ошибках, отрицательно влияет на настроение, способность фокусироваться и находить решения проблем, снижает обучаемость и ухудшает запоминание. Негативно это влияет и на краткосрочную память, способность решать математические задачи и рассуждать логично.
Из всех заданий, содержащихся в данной книге, это одно из самых важных. В конце концов, трудно стать более продуктивным, если предварительно не провести инвентаризацию своих дел и не определить, в применении к каким из них продуктивность будет иметь решающее значение. Мой абсолютный фаворит среди методов приоритизации почерпнут из книги Брайана Трейси «Съешьте лягушку!»*. Брайан говорит: «Девяносто процентов стоимости, которую вы привносите в свою компанию, являются результатом выполнения трех задач».
http://alifeofproductivity.com/statistics).
Kitob tavsifi
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей.
Audiokitob Криса Бэйли «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
23 avgust 2018Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2016Uzunlik:
9 s. 35 daqiqa 07 sek. ISBN:
9785961415773Tarjimon:
O`quvchi:
Noshir:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал