книга для тех,кто впервые читает про панику и только учиться понимать себя и свое состояние. Кто уже читал про панические атаки, ничего нового не найдете.Опять же много говорит о визуализации, аффермациях и гипнозе. Но называет это новой техникой. В аннотации написано,что будет что-то о работе мозга. Этого нет.
Для тех, у кого возникают такие состояния, отличная Книга с абсолютно практическими советами!
К счастью, где-то 70-80% этих методик я уже знал ещё до прослушивания этой Книги.
Единственное, что могу добавить от себя и к сожалению, об этом не говорится в этом повествовании: Самый эффективный способ избавиться от всех видов Страха и Паники – укрепление своей Веры! Веры в то, что в большей степени, нашей жизнью управляют «Высшие Силы», «Высший Разум», Господь Бог, это уже кому как нравится!
Вся наша жизнь, это: Всеобъемлющий Образовательный процесс, а не какое-то хаотическое сложение обстоятельств и факторов, как об этом утверждают множество «авторитетных» источников.
И вот когда вы поймёте, что наша жизнь, это четко организованный процесс, направленный на воспитание всего Человечества, то Страх и Паника, пропадут сами собой.
Все это я прошёл сам, испытав и проанализировав все «своей шкурой».
У меня даже было несколько случаев, когда человек мне признавался в своём страхе, к примеру, летать на самолёте и когда я задавал ему вопрос: «А ты веришь в Бога?», человек сразу, на несколько секунд, приходил в растерянность, а потом доставал из под майки или платья нательный крестик и показывая его мне отвечал: «Конечно! Вот! Даже крестик у меня есть!». На что я говорил: «А если веришь, чего боишься то?!».
Проходило время, месяц – два, и когда я вновь встречал этого человека, он бросался мне на встречи и первое, о чем заявлял, это было: «Ты знаешь! Я перестал бояться летать на самолёте! Я подумал над твоими словами и понял, что ты прав!».
Книга обязательна для прочтения людям, с тревожными расстройствами. Низкий поклон автору, за великий вклад и помощь людям, страдающим паническими атаками и страхами.
Благодаря книге наконец получил внятное объяснение своему состоянию, что помогло мне немедленно начать путь к его улучшению! Не все описанные техники помогают, но думаю каждый сможет что-либо почерпнуть для себя.
Шикарная книга ! То что надо . Рекомендую!
В ней используются действенные методы НЛП и в ней есть много актуальных ответов и интересные техники .Буду применять .Получила некоторые ответы на мои вопросы . Спасибо автору !
глава 1 «… Нам известно, что большое число произведений искусства создавалось и создаётся под влиянием наркотиков»! Я не врач, но зато хорошо знаю людей, создающих произведения искусства. И хочу сообщить тем, кто не знает, как появляются эти самые произведения: Всё просто, нужно целенаправленно приложить много много много труда, и в том числе душевного! Конечно же нужна и искра. Но она есть у всех. Просто у большинства всё живое и непосредственное обществу удаётся подавить ещё в детстве. Про Стивена Гинга и гениальность порассуждать дальше наверное интересно.
Сначала подумала, послушать дальше аудиокнигу. Но, простите, всё-таки – нет. На всё времени может не хватить.
Прекрасный образец книги, где реальное заболевание приравнивается к разряду личностных проблем. Рассказывается почему автор прав, а все остальные нет. При этом последняя глава уж очень похоже на посылы инфоцыган.
Книга оставляет желать лучщего, написана для неспециалистов. Непонравилось что свою методику автор считает уникальной а классические огульно хаит. Суть книги избавление от страхов путем самопрограммирования и методом замещения. Методики довно изчестны и являются дополнением к другим техникам.
Отличная и крайне полезная книга с большим количеством забавных, но очень хорошо работающих техник по улучшению своей жизни.
одна из немногих книг, которая действительно имеет силу оказывать влияние и помогать. однозначно рекомендую! атаки долгое время накрывали много раз на дню, благодаря книге, сначала снизилась их сила, а спустя три дня практически сошли на нет, безумно благодарна автору!!!!спасибо!
«Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки» audiokitobiga oid sharhlar, 29 izohlar