Dastlab mashhurlari
Замечательная книга . Я поняла как работать с тревогой, какие шаги нужно предпринимать . В книги нет пугающих текстов, по типу « тревога вас приведет к бедам и депрессии….» , а четко все , кратко, по делу написано, разъяснено. Благодарю за эту книгу, прослушала ее за 2 дня! Практическое руклводство, а не размусоливание ситуации и как все плохо на пол книги)
Хорошая книга с множеством практических, научных рекомендаций, подкрепленных понятными примерами. Рекомендую всем любопытным и интересующимся тем, как работает мозг, независимо от того испытываете ли вы тревогу или нет.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
22 noyabr 2023Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2015Uzunlik:
6 s. 07 daqiqa 09 sek. ISBN:
978-5-9573-6092-6Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
«Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar