Kitobdan sitatalar «Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство»
Если вы хотите, чтобы миндалевидное тело изменило свою реакцию на объект (например, мышь) или ситуацию (к примеру, шумную толпу), ему нужно научиться чему-то новому. А для этого, в свою очередь, требуется опыт, связанный с этим объектом или ситуацией. Причем наибольшего эффекта удастся достичь, если непосредственно взаимодействовать с тем самым объектом или ситуацией.
Matn, audio format mavjud
88 310,04 s`om
Janrlar va teglar
Amaliy psixologiyaKlinik psixologiyaNeyropsixologiyaO'z ustida ishlashO’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanishPsixikaning holatlari va hodisalariPsixologik ta’limotlarPsixotexnikalarQo'rquvRuhiy kasalliklarRuhiy salomatlik va psixogigiyenaStressga qarshi kurashishXavotirXorijiy psixologiyaXotirjamlik
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 iyul 2019Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2015Hajm:
248 Sahifa 14 illyustratsiayalarISBN:
978-5-9573-3459-0Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
