Kitobdan sitatalar «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»

тем не менее очень многие мечтают избавиться от стрессов навсегда. Это желание естественно, но за его исполнение приходится очень дорого платить. Многие из негативных последствий, которые мы приписываем стрессу, на самом деле могут возникать из-за наших попыток избежать его. Психологи обнаружили, что эти попытки приводят к значительному снижению ощущения благополучия, удовлетворенности жизнью и уровня счастья 84 . Кроме того, избегание стресса нередко заканчивается изоляцией и одиночеством