Название книги очень интригующее, но информации она дает мало. Советы довольно примитивные. Например, лучше есть овощи и фрукты со своего огорода, потому что тогда будешь уверен, что они ничем не опрысканы. Ничего особо конкретного. Основной вывод – питайся правильно и будешь здоров. Не стоит тратить деньги.
«Ешь и молодей. Секреты правильного питания» audiokitobiga oid sharhlar