полный бред набор бессмысленных примеров поведения не несущих никакой смысловой нагрузки. Книга высосана из пальца ради продажи.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 394,98 soʻm oling.
Основной контент книги Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
audiokitobKitobning davomiyligi 4 s. 51 daqiqa
2022 yil
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
63 949,76 s`om
Kitob haqida
Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли?
Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии!
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© ООО «Издательство АСТ», 2021
© Федоренко П., 2022
© Качай И., 2022
seriyasiga kiradi "Умный тренинг, меняющий жизнь"
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Среднестатистический студент сегодня испытывает такую же выраженную тревогу, что и среднестатистический пациент психиатрической больницы в середине прошлого века. Одной из причин возросшего уровня тревоги является социальная разобщенность, выражающаяся в потере стабильности и предсказуемости, утрате уверенности в правильности принятых решений, отсутствии ответственности за свою жизнь, культе потребления и ощущении, что свободное время является пустым и скучным. 70
Несмотря на то, что будущего не существует, тревожащийся человек испытывает эту эмоцию здесь и сейчас, при этом полноцен
Ваша цель – позволить быть любым тревожным мыслям до, во время и после общения и не вовлекаться в них, так же как водителю троллейбуса не обязательно отвлекаться на пассажиров.
не находясь в настоящем моменте времени. Более того, тревожный человек воображает не только априори несуществующее будущее, но и то, которое в большинстве случаев так никогда и не наступает.
Audiokitob Павла Федоренко, Ильи Качая «Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
14 mart 2024Yozilgan sana:
2022Uzunlik:
4 s. 51 daqiqa 05 sek. ISBN:
978-5-17-167130-3O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Izohlar
1