Книга помогает научиться искусству управления эмоциями, как в стрессовых ситуациях сохранять самообладание и управлять гневом.
Я поменяла своё мнение об этой книге главе эдак на 3-4. Жаль, что я уже успела отправить отрицательное ревью, вот бы можно было взять свои слова обратно ??♀️ Книга классная: такой крутой баланс сторителлинга-кейсов и теоретических обобщений! Практически применимая и глазооткрывательная. Думаю перечитать её ещё раз с блокнотиком
Если вы феминистка, вам может быть неприятно это читать — сексизм и пренебрежение женщинами очень заметно. В книге много семейных историй, где женщина должна «найти правильный момент», чтобы донести что-то мужу, а реакции женщин называют в том числе «истеричными». Может быть, в какой-то момент там будет здравое зерно, но в первых главах продираться сквозь мизогинию сложновато(
Рекомедую книгу к прочтению! Интересно и важно было посмотреть на эмоцию гнева по новому. Главное ,научиться в моменте наблюдать за собой и использовать знания с пользой
после прослушивания фрагмента, ожидала большего. для меня слабовата, кучу наивных примеров. но что-то можно подчеркнуть для себя.
Юлия Новикова Я тоже ждала большего! И я прям не одидала, насколько низкий уровень коммуникации в семьях и у терапевта. Взрослые люди реально обсуждают, можно ли одной из партнеров сходить на семинар?! Это повод для обсуждения?
«Танец гнева. Как управлять негативной энергией» audiokitobiga oid sharhlar, 5 izohlar