10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 535,54 soʻm oling.
Основной контент книги Танец гнева. Как управлять негативной энергией
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 6 s. 37 daqiqa
2014 yil
Танец гнева. Как управлять негативной энергией
75 355,39 s`om
Kitob haqida
Гневаться – это нормально. Ненормально – ожидать, что гнев поможет изменить мужа, детей или маму. Но гнев способен на многое другое, например, стать источником для важных изменений внутри себя. Об этом классический бестселлер психотерапевта Хариет Лернер. Из аудиоверсии вы узнаете, куда направлять негативную энергию, как вернуть контроль при конфликте и почему не надо бояться клейма «истерички».
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
seriyasiga kiradi "Искусство самопринятия"
Avval ommaboplar
Книга помогает научиться искусству управления эмоциями, как в стрессовых ситуациях сохранять самообладание и управлять гневом.
Я поменяла своё мнение об этой книге главе эдак на 3-4. Жаль, что я уже успела отправить отрицательное ревью, вот бы можно было взять свои слова обратно ??♀️ Книга классная: такой крутой баланс сторителлинга-кейсов и теоретических обобщений! Практически применимая и глазооткрывательная. Думаю перечитать её ещё раз с блокнотиком
Если вы феминистка, вам может быть неприятно это читать — сексизм и пренебрежение женщинами очень заметно. В книге много семейных историй, где женщина должна «найти правильный момент», чтобы донести что-то мужу, а реакции женщин называют в том числе «истеричными». Может быть, в какой-то момент там будет здравое зерно, но в первых главах продираться сквозь мизогинию сложновато(
Рекомедую книгу к прочтению! Интересно и важно было посмотреть на эмоцию гнева по новому. Главное ,научиться в моменте наблюдать за собой и использовать знания с пользой
после прослушивания фрагмента, ожидала большего. для меня слабовата, кучу наивных примеров. но что-то можно подчеркнуть для себя.
Юлия Новикова Я тоже ждала большего! И я прям не одидала, насколько низкий уровень коммуникации в семьях и у терапевта. Взрослые люди реально обсуждают, можно ли одной из партнеров сходить на семинар?! Это повод для обсуждения?
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Вот так мы и учимся сами бояться собственного гнева – не только потому, что рискуем навлечь на себя неодобрение окружающих, но и потому, что он свидетельствует о необходимости перемен.
Audiokitob Хариет Лернер «Танец гнева. Как управлять негативной энергией» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
25 may 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2014Uzunlik:
6 s. 37 daqiqa 27 sek. ISBN:
978-5-04-188441-3Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar, 5 izohlar5