«Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации», Геннадий Старшенбаум o'xshash audio kitoblar

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон va b.O'qigan Дмитрий Сталешников va boshqalar
Tarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 17 оценок
283 151,37 s`om
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройствомХио СарарриO'qigan Екатерина БулгаруTarjima Андрей Баннов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 15 оценок
80 997,34 s`om
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДж. П Форсайт va b.O'qigan Иван БукчинTarjima Сергей Комаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
110 504,57 s`om
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус va b.O'qigan Дмитрий СталешниковTarjima Екатерина Бормотова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
80 997,34 s`om
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростковДэвид Кларк
O'qigan TaniKoD
Tarjima Ксения Чайковская tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
66 243,73 s`om
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеДжули Эриксон va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова)Tarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
113 455,30 s`om
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон va b.O'qigan Дмитрий Сталешников
Tarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
324 431,99 s`om
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд va b.O'qigan Иван БукчинTarjima Алексей Архипов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
106 078,49 s`om
Тревожность и неврозы. Как от них избавитьсяИосиф ГольманO'qigan Вадим Ерофеев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 7 оценок
73 620,54 s`om
Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологииАнна ПогребнякO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
72 292,71 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова) va boshqalarTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
153 319,56 s`om
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииКорин СвитO'qigan Василий МичковTarjima Анастасия Слепак tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 123 оценок
250 663,91 s`om
Не психуй! Забей на тревогуАндрей ХватковO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
66 243,73 s`om
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 летИлья ОбъедковO'qigan Григорий Андрианов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
80 997,34 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван Букчин va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
117 910,89 s`om
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П Форсайт va b.O'qigan Мария Загумённова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
103 127,77 s`om
Психотерапия генерализованного тревожного расстройстваДарья Владимировна СтрекалинаO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
58 866,92 s`om
Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевтаДмитрий КовпакO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 9 оценок
58 866,92 s`om
На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоцииМишель Франк va b.O'qigan Анастасия ЛазоTarjima Алексей Захаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
29 448,21 s`om
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работаетНикита БатуринO'qigan Михаил Нордшир
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
78 046,62 s`om
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТКларисса У. Онг va b.O'qigan Наташа РомановаTarjima Сергей Комаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
88 374,15 s`om
Самосаботаж и 50 способов его перехитритьЛюбовь Васильевна КошелеваO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 48 оценок
44 113,31 s`om
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыдаРуслан Васитович КадыровO'qigan Денис Донской
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 13 оценок
80 997,34 s`om
Биполярка: как жить и справляться с биполярным расстройствомМаша Пушкина va b.O'qigan Лилия Власова va boshqalar
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
132 635 s`om