audiokitobKitobning davomiyligi 5 s. 05 daqiqa
2022 yil
Биохакинг – подход, позволяющий настроить работу тела максимально продуктивно, чтобы не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет! Биохакинг по-женски преследует еще и другую цель – не идти по пути неоправданного риска или непонятного эксперимента, а применять только безопасные, проверенные и эффективные методики. Автор, номинант премии Главные женщины года 2021, разработала уникальную систему женского биохакинга, который поможет похудеть, обрести здоровье и красоту, увеличить работоспособность и личную эффективность и снизить свой биологический возраст.
Книга-ориентир как грамотно настроить организм на красоту и здоровье.
Спойлер — знать свои био-параметры, уметь добавить нужное и убрать лишнее.
Самое ценное — советы из личного опыта, что сделать, чтобы стало хорошо;) или еще лучше.
Читала с конкретным запросом “как биохакинг поможет укрепить волосы?
По книге составила план действий, нашла причину и уже есть динамика. Спасибо!
Рекомендую эту книгу всем, кто ищет дополнительную информацию по теме - здоровье, энергия, молодость, продуктивность, реализация, счастье. Много полезных понятных и практически применимых советов Галины Хусаиновой - по режиму, питанию , мышлению.
Оставляйте отзывы, дорогие слушатели! Делитесь впечатлениями!
Приятного прослушивания -
Ваша Наталья Беляева!
безусловно полезная книга для всех женщин – от начинающих думать о своём здоровье, до тех кто хочет глубже капнуть в тему биохакинга.
перечитав пачку книг про мужской биохакинг, после этой книги поняла что не всё так однозначно для женщин и эти нюансы нужно учитывать.
есть немножко эзотерики, но не переборщили.
Озвучка монотонная, идеальна для того, чтобы заснуть в течение нескольких минут. PDF файлы, в которых содержатся таблицы, графики и прочая прилагаемая к книге хоть какая-то полезная информация и на которые буквально в каждой главе ссылается автор, непонятно совершенно, где искать. Без них ценность книги представляется весьма сомнительной, потому что повествует о давно известных прописных истинах.
Книга шикарна! Многие вещи можно не только использовать для себя, но и использовать в работе с людьми. Помогите найти PDF файлы, на которые идёт ссылка в книге
Izoh qoldiring
Сегодня биохакинг в России – медицина здоровых людей. Биохакинг – подход, позволяющий настроить работу нашего тела максимально продуктивно, не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет!
позволяющий настроить работу нашего тела максимально продуктивно, не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом
Негативно на биоритмы влияет и алкоголь – после приема большой дозы спиртного биоритмы восстанавливаются только на третьи сутки!
Izohlar
6