«Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу», Елена Колесниченко o'xshash audio kitoblar

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон va b.O'qigan Дмитрий СталешниковTarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
37 208,61 s`om
Саммари книги Томаса МакДонаха, Джона Хэтчера «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса»Полина Бондарева
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
29 737 s`om
Искусство радоваться жизни. Как находить счастье в мелочахАндрей Миллиардов
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 11 оценок
26 300,06 s`om
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус va b.O'qigan Дмитрий СталешниковTarjima Екатерина Бормотова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
37 208,61 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван Букчин va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
59 533,77 s`om
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииДэн ТомасулоO'qigan Александр КотовTarjima Ульяна Гончарова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,6 на основе 9 оценок
37 208,61 s`om
Феноменологическая психиатрия и экзистенциальный анализ. История, мыслители, проблемыОльга Власова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
20 920,50 s`om
Формула ментального здоровья. О синдроме деперсонализации дереализацииДенис Булатов
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
52 151,82 s`om
Психология киноВероника Одинцова va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
13 433,95 s`om
Как стать лидером, за которым следуют?Андрей Миллиардов
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
11 132,70 s`om
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П Форсайт va b.O'qigan Мария Загумённова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
50 657,50 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовВадим Зеланд va b.O'qigan Михаил Черняк va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
77 465,63 s`om
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм ДэйвиTarjima Ирина Бочкарева tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
60 818,89 s`om
Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведенияХанни ван Гендерен va b.O'qigan Наталья БыковскаяTarjima Валерия Башкирова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
82 038,25 s`om
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизниДженнифер УолкинO'qigan Надежда ВинокуроваTarjima Юлия Змеева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
82 038,25 s`om
Рабочая тетрадь по снижению вреда от зависимости: навыки мотивационного собеседования для выстраивания индивидуального плана выздоровления и достижения долгосрочных измененийКристин Л. ДемпсиTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
55 439,33 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен va b.O'qigan Александра Максимова va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
59 533,77 s`om
Прощай, тревожность!Денис МаколинO'qigan Сергей Соколов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
88 015,54 s`om
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
32 725,64 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова) va boshqalarTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
59 533,77 s`om
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессантыРоман БутылкаO'qigan Андрей Коньшин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
38 702,93 s`om
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стрессаЕва АссельманнTarjima Екатерина Зудова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
44 680,22 s`om
Внутреняя опора. 5 минут в день. Научитесь быстро восстанавливать энергию и психологическую устойчивость , предотвращать эмоциональное выгорание через систему 5-минутных практикПатрик О'КоннорO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
44 680,22 s`om
Как выйти из депрессии самомуНаташа Дол
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
44 680,22 s`om