«Саммари книги «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье»», Константин Романенко o'xshash audio kitoblar

Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Сверхчувствительность как суперсила

Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Обнимательная психология: услышать себя через эмоции

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль

Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Эпизод 9 - «думай медленно, решай быстро»

Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Что такое ассертивность и как с её помощью вежливо, но твёрдо отстаивать личные границы

Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее