«Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств», Екатерина Оксанен o'xshash audio kitoblar

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

О чем молчит психолог? Книга про целительную силу терапии глазами специалиста и его клиентов

Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы

Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку

Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение

Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Что такое ассертивность и как с её помощью вежливо, но твёрдо отстаивать личные границы

Обнимательная психология: открыться общению с миром

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»

Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Я в состоянии сделать состояние. Как ловушки сознания мешают нам жить в достатке, и что с этим делать

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений