Ничего в этой жизни не бывает случайно, я это поняла уже давно. Месяц назад посмотрела передачу, где была упомянута книга «Система минус 60, или мое волшебное похудение». И для меня эта случайность стала замечательным открытием!!! Всего месяц, а уже такие результаты.Книга слушается без напряжения. Читает сама Екатерина!!! По моему к ее рекомендациям присоединилось и мое подсознание (когда слушаешь человека, который через все прошел сам, подсознание реагирует немного по другому)......я худею!!!! Спасибо большое, Екатерина!!!
Эта книга очень хорошо перекликается, кажется уже со всем, что только я знаю о питании и моими ощущениями ненасилия, над собой любимой. Все просто, прислушивайтесь к себе, позволяте себе желаемое, но только помните, что лучше найти компромисс в своей системе питания между продуктами и временем, в которое вы их едите. Самое главное правило книги не навреди. И оно прослеживается во всем.
Я после родов тоже случайно наткнулась на передачу в которой Катерина рассказывала о своей системе. И потом я худела именно по этой системе, все очень просто и легко! Выйдя на работу немного сбился режим питания и вот сейчас купила книгу чтобы освежить все в памяти и питаться по этой системе!
Я много слышала и читала отзывов об этой системе. У меня даже есть подруга, которая успешно худела именно по ней. Но прочитав эту книгу, я была разочарована, ведь содержание всей книги можно уложить в одну фразу: «нельзя есть после шести»!
Большое спасибо автору за книгу.
Все просто и понятно, но все-таки лучше воспринимается в обычном, а не аудио варианте.
Книга хорошо мотивирует.
«Система минус 60, или Мое волшебное похудение» audiokitobiga oid sharhlar, 5 izohlar