Ничего в этой жизни не бывает случайно, я это поняла уже давно. Месяц назад посмотрела передачу, где была упомянута книга «Система минус 60, или мое волшебное похудение». И для меня эта случайность стала замечательным открытием!!! Всего месяц, а уже такие результаты.Книга слушается без напряжения. Читает сама Екатерина!!! По моему к ее рекомендациям присоединилось и мое подсознание (когда слушаешь человека, который через все прошел сам, подсознание реагирует немного по другому)......я худею!!!! Спасибо большое, Екатерина!!!
Основной контент книги Система минус 60, или Мое волшебное похудение
audiokitobKitobning davomiyligi 4 s. 36 daqiqa
2008 yil
Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Muallif
Екатерина Мириманова
o`quvchi
Екатерина Мириманова
Sotuvda yo'q
Kitob haqida
Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».
Avval ommaboplar
Да, это самое просто, что только может быть!
Эта книга очень хорошо перекликается, кажется уже со всем, что только я знаю о питании и моими ощущениями ненасилия, над собой любимой. Все просто, прислушивайтесь к себе, позволяте себе желаемое, но только помните, что лучше найти компромисс в своей системе питания между продуктами и временем, в которое вы их едите. Самое главное правило книги не навреди. И оно прослеживается во всем.
Я после родов тоже случайно наткнулась на передачу в которой Катерина рассказывала о своей системе. И потом я худела именно по этой системе, все очень просто и легко! Выйдя на работу немного сбился режим питания и вот сейчас купила книгу чтобы освежить все в памяти и питаться по этой системе!
Я много слышала и читала отзывов об этой системе. У меня даже есть подруга, которая успешно худела именно по ней. Но прочитав эту книгу, я была разочарована, ведь содержание всей книги можно уложить в одну фразу: «нельзя есть после шести»!
Большое спасибо автору за книгу.
Все просто и понятно, но все-таки лучше воспринимается в обычном, а не аудио варианте.
Книга хорошо мотивирует.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
жира и непосредственно сами насыщенные жиры: сливочное масло, жареная картошка, яичница, сливки, сало, сладкие кремы, сметана, майонез и прочие продукты подобного рода. Кетчуп и любые другие готовые соусы также относятся к «запрещенным после 12». Сырокопченая колбаса и другие копчености, шоколад (неважно, горький или молочный), зефир, мармелад, конфеты, джемы (вне зависимости от того, содержат они сахар, фруктозу или сахарозаменитель) и прочие сладости. Все это должно быть забыто после полудня. Разрешены только до 12 также бананы
Конечно, отсутствие сна не могло не сказаться отрицательно на моем настроении, но было время, когда я спала еще меньше, но меня не охватывало такое глубокое отчаяние. Кэт доела всю тарелку, я помыла посуду и затем переодела ее. Через полчаса нам уже нужно выходить гулять. Что бы мне надеть?.. На улице так
«Сейчас я это есть не буду, но обязательно съем завтра».
такие моменты очень сложно рассчитывать на то, что все обойдется. Хочется просто перестать делать что-либо. Часто масла в огонь подливают наши близкие, которые либо не верят в нас, либо делают вид, что не верят. В такие моменты главное – понимать, что черная полоса быстро закончится. Чем сильнее мы верим во что-то,
на том, что вы реально можете достигнуть результата.
Audiokitob Екатерины Миримановой «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
18 yanvar 2012Yozilgan sana:
2008Uzunlik:
4 s. 36 daqiqa 39 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Izohlar
5