Система минус 60 для мужчин

Muallif

Екатерина Мириманова

o`quvchi

Наталия Otrashevska

28 808,66 s`om

10% chegirma bering

Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 880,87 soʻm oling.

Kitob haqida

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.

Boshqa versiyalar

1 kitob 18 744,50 soʻm

Janrlar va teglar

Badiiy so'z ustasiErkaklar salomatligiErkaklar tayyorlaydigan taomlarFaqat LitresdaOvqatlanish rejimiOzishParhezlarSalomatlikTo‘g‘ri ovqatlanishVazn yo’qotish va parhez

Barcha sharhlarni ko'ring

19 oktyabr 2020

Купила книгу о похудении для мужа, читать её он отказывался, подумала, может хоть послушает. Заметила, что прослушивает уже не первый раз, как заворожённый, говорит, если бы я его такими словами и таким голосом убеждала- давно бы похудел. Теперь ревную его к этой книге)))

31 mart 2023

Мне книга понравилась! Не могу сказать, что система необычная или очень сложная, просто автор своим языком доступно объясняет базовые принципы.

Так же в книге присутствует и доля мотивации, чувствуется, что автор искренне желает, чтобы мы похудели и вкладывает в свои мысли и слова частичку души.

Очень нравится прием, позволяющий есть любые вредности. Это снимает психологическое напряжение и система не становится в ваших глазах чем-то сложным или ограничивающим.

Екатерина молодец, я только недавно дочитал ее книгу, но уже в процессе скинул несколько килограмм и мое питание стало более разнообразным и сбалансированным, а также прошло постоянное чувство вины, что ем всякие вредности. Теперь я худею с удовольствием!

15 fevral 2023

Книга для меня не нова, я её уже читал в бумажном варианте несколько лет назад. Действовал по советам Миримановой и добился достаточно хороших результатов. Однако в последний год расслабился, прибавил несколько кг, которые мне стали доставлять дискомфорт. Решил прослушать книгу вновь, чтобы освежить в памяти алгоритм дальнейших действий. Поставил 4 из-за того, что в книге много воды (на мой взгляд), на которую в первый раз не так сильно обратил внимание.