Основной контент книги Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
−20%
Audio

Kitob davomiyligi 12 s. 23 daqiqa

2025 yil

16+

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Комплект из 2 книг
99 139,85 s`om
123 924,82 s`om
−20%
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 12 392,49 soʻm oling.

Kitob haqida

Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой; Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.

Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).

Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Дэвида Клемански, Джошуа Кертисса va boshqalar «Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
28 yanvar 2025
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
12 s. 23 daqiqa 21 sek.
ISBN:
9795944557796
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 259 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1060 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 141 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5278 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 22 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 58 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 242 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,2 на основе 32 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
1x