10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 202,09 soʻm oling.
Основной контент книги Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
audiokitobKitobning davomiyligi 5 s. 12 daqiqa
2016 yil
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
o`quvchi
Станислав Старков
52 020,86 s`om
Kitob haqida
Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.
Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).
Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Дэвида Клемански, Джошуа Кертисса «Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
20 sentyabr 2023Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2016Uzunlik:
5 s. 12 daqiqa 14 sek. ISBN:
978-5-9573-6071-1Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
