Kechiktirilganlar
Savat
Mening kitoblarim
Kirish
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Клетка «на диете»
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств
Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер
Ешь, голодай, повторяй
Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты
Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
