Izohlar, 1 sharh

Базовые вещи рассказывает автор в этом 6:13 минутном фрагменте. Для тех, кто долго медитирует, вряд ли услышите что-то новое.

А новичкам может быть полезна информация, чтобы не пугаться в первые дни.