«Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье» audiokitobiga oid sharhlar, 1 sharh

В целом книга хорошая. Напоминает нам о том, чем мы вредим себе каждый день, как важны образ жизни и питание, и что последствия этих двух факторов таблетками не лечатся. Охватывает немного и тему сна, и тему стресса. Подсвечивает проблемы американской системы здравоохранения.

В той или иной интерпретации все идеи мне уже встречались, но думаю это просто потому, что я последнее время целенаправленно искала материалы на эту тему.

Немного автобиографическая.

Минусы - американизированность, отвратительная автоматическая озвучка (четыре, подчёркивание, подчёркивание, подчёркивание, подчеркивание, подчеркивание, проверяйте ингредиенты на этикете, подчеркивание)... из за этой озвучки не дослушала до конца.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
25 aprel 2025
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2024
Uzunlik:
13 s. 13 daqiqa 29 sek.
ISBN:
978-5-4461-4192-0
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок