«Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии», Джон Хершфилд o'xshash audio kitoblar

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Агорафобия: опыт преодоления

Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта

Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет

Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2

К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией

Когнитивно-поведенческая терапия: что такое и зачем?

НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: Чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Как жить с «биполяркой»? Популярный гид для пациентов и их родных

ПТСР и прогулки: как тело справляется с травмой

Жизнь после травмы: Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством

Психологическое консультирование: пособие для начинающих специалистов

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Саммари от канала Петровна и Мозги

Отношения с едой и РПП. Переедание, анорексия, булимия. Что это и как справляться?

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас