Книга достойна прочтения для людей заинтересованных в здоровье. Акцент книги не на мгновенное похудение, а на понимание своего организма и ответственный выбор не только продуктов питания, но и посуды, магазинов, качества товара и даже процесса посещения туалета. Есть глававы которые пришлось переслушивать несколько раз так как информация в них изложенная для меня показалась очень и очень важной! ps: в книге изложен очень интересный способ употребления сложных углеводов - впервые о таком слышу, буду применять!
Основной контент книги Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
audiokitobKitobning davomiyligi 5 s. 43 daqiqa
2020 yil
Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Muallif
Бланка Гарсия-Ореа Аро
o`quvchi
Анна Османова
Seriyaga kiradi «Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела»
Sotuvda yo'q
Kitob haqida
Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это касается микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. От благополучия этой маленькой «Вселенной» зависит то, как мы себя чувствуем, насколько хорошо боремся с инфекциями, страдаем ли от хронических заболеваний и многое другое. И что как не еда напрямую отражается на работе кишечника?
Перед вами книга о микробиоме, написанная самым известным специалистом по питанию в Испании. Как работает пищеварительный тракт, и как он связан с другими системами организма? Почему правильное питание так важно для хорошего самочувствия? Для чего нужны пробиотики? Обо всем этом Бланка Гарсиа Ореа-Аро рассказывает в своей увлекательной книге.
seriyasiga kiradi "Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела"
Avval ommaboplar
Интересная книга, написана хорошо, вещи полезные автор говорит, мне понравилась, прослушала с удовольствием, рекомендую.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Необходимо осознавать, что еда воздействует не только на состояние желудка, но и на наше психическое, гормональное и иммунное здоровье.
Последствия недостаточного рН:
Audiokitob Бланки Гарсия-Ореа Аро «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
08 iyul 2022Yozilgan sana:
2020Uzunlik:
5 s. 43 daqiqa 48 sek. ISBN:
978-5-04-171469-7Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar
2