«50+ психологических техник на каждый день. Часть 2» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

Замечательная книга! Прослушать её мало,её нужно использовать как инструкцию,нужно научиться выполнять все рекомендуемые упражнения.Пусть не сразу,но при желании и тренировках всё получится и освоив эти техники,вы увидите как изменится в лучшую сторону и ваше здоровье и ваше психологическое состояние,как появится уверенность в себе и вы начнёте жить так как хотите сами,не взирая на все трудности!

Дошла до 13 практики, дальше не смогла. Очень странная книга. Не понравилась ни озвучка, ни содержание. Сделала только 1 практику, вот она была полезна, чтобы разложить по полочкам мысли