«Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас», Артём Барышев o'xshash audio kitoblar

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Федоренко va b.Читает Максим Суслов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
93 924,41 s`om
Не бояться жить. Прощай, паническая атакаВиктория ЛапинаЧитает Юрий Сельчихин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
55 653,01 s`om
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройстваДарья Владимировна СтрекалинаЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
63 626,22 s`om
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм ДэйвиЧитает Сергей НафроновичПеревод Ирина Бочкарева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
103 492,27 s`om
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойноКирилл Заровный va b.
Читает Юлия Зарецкая-Шигина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
56 769,26 s`om
Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологииАнна ПогребнякЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
78 137,46 s`om
Психотерапия генерализованного тревожного расстройстваДарья Владимировна СтрекалинаЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
63 626,22 s`om
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном миреНиколай СтяжинЧитает Дмитрий Чепусов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 23 оценок
58 188,49 s`om
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус va b.Читает Дмитрий СталешниковПеревод Екатерина Бормотова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
87 545,85 s`om
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Федоренко va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 54 оценок
76 383,35 s`om
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 летИлья ОбъедковЧитает Григорий Андрианов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
103 492,27 s`om
Гипноз и КПТ: Когнитивная Гипнотерапия – Рассказ о том, как я взломал твой Мозг (И тебе это понравится!)Николай ЩербатюкЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
47 679,80 s`om
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П. Форсайт va b.Читает Мария Загумённова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
111 465,48 s`om
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойноКирилл Заровный va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
56 769,26 s`om
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работаетНикита БатуринЧитает Михаил Нордшир
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
98 708,34 s`om
Смелость отпустить прошлое. Как научиться жить настоящимАндрей МиллиардовЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
31 733,38 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.Читает Иван Букчин и др.Перевод Анастасия Статуева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
159 304,74 s`om
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлениюПавел Федоренко va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
84 356,56 s`om
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страховМария КрейсманЧитает Людмила Пахмутова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 104 оценок
40 264,71 s`om
Свобода от тревоги: путь к спокойствию и устойчивостиЛилия РоузЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
26 949,45 s`om
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон va b.Читает Дмитрий Сталешников и др.
Перевод Евгения Жаркова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
382 554,62 s`om
Не на тех напали! или Как бороться с грубостьюДмитрий КовпакЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
28 384,63 s`om
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид БернсЧитает Михаил МурзаковПеревод М. Д. Булычева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 29 оценок
119 438,69 s`om
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройствомХио СарарриЧитает Екатерина БулгаруПеревод Андрей Баннов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок
103 492,27 s`om