Живой и рациональный разговор о том, как отличить настоящий буддизм от нью-эйдж-подделок, справиться с выгоранием и не создать новые круги «цифрового ада» вместе с нейросетями.

Просыпаетесь – и рука тянется к смартфону. Засы пае те, листая ленту. Знакомо? Добро пожаловать в эпоху «цифровой дуккхи», когда СДВГ, FOMO, FOBO и эмоциональное выгорание становятся новой нормой, а гаджеты ощущаются продолжением вашего «Я».

Автор не предлагает бежать в лес и выбрасывать телефон. Он задаёт вопрос: может ли буддизм, древняя «наука об уме», которой уже более 2500 лет, стать противо я дием от современных зависимостей? Вы узнаете, почему ваш мозг постоянно требует «ещё полчасика соц сетей», как отличить настоящие буддийские практики от нью-эйдж-подделок и почему многозадачность— не то, чем кажется.

А ещё—имеет ли нейросеть шанс на просветление и как человечество рискует создать новые круги «цифрового ада» в недрах дата-центров?

Эта книга—живой и рациональный разговор о том, как сохранить ясный ум и самообладание в условиях информационного шторма, пользуясь наработками богатейшей буддийской традиции.