Каждый сможет улучшить свои навыки снижения стресса. Это уже хорошо в наше время. Рассказы Прониной эффектно дополняют/завершают главы Василия, способствуя усвоению.
Правильные слолова, умозаключения, вообщем хорошее подспорье для переоценки, управления собственными состояниями и эмоциями
Василия Шурова знаю по его интервью, чттаю не первую его книгу. И пусть все слова уже известны, но так важно услышать советы авторитетной персоны в темные моменты жизни.
книга не только про тревогу, но и про типы привязанности, токсичных людей и социальные клише, которые эту тревогу удобряют. Написано просто, но не банально.
отличная книга,рекомендую ? откликнулись многие моменты,буду делать на них акцент,для преодоления и исправления моих ситуаций.?
Прекрасная книга, обожаю Василия
В книге все максимально четко, без лишних размытий, структура присутсвует
Подойдет для чтения и работающему специалисту и простому слушателю для изучения внутреннего состояния.
Отлочное чтение, слушать приятно. И интересным для себя открытием оставила приятное впечаиление от подытоживающих литературных рассказов от соавтора
Благоларб за полезное чтиво
Понравилась, всё по полочкам, для того, что бы обнаружить свои проблемы.
Жалею, только о том, что не прочитал ее раньше.
«Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности» audiokitobiga oid sharhlar, 7 sharhlar