Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Что делать в момент недовольства собой? Сказать себе: это только одна часть меня. Я намного больше. Во мне много других хороших и сильных качеств, я делаю и добрые дела. Таким образом мы выбираемся из туннеля, в который попадаем, уничтожая личность негативной оценкой.

Вот простой алгоритм, который поможет научиться делать что хочешь и не делать того, чего не хочешь. • В любой ситуации спрашивайте себя: как я хочу поступить, без всяких «но» и «если». • Что мне для этого нужно сделать? • Какие будут последствия? Как я буду с  ними справляться? • Если другие люди будут расстроены моим поступком или решением – это их задача справляться с негативными эмоциями. А моя задача – пережить, что кто-то будет мной недоволен.

«Найди работу, как хочет папа, выйди замуж, как  хочет мама, убедись, что все счастливы. Застрелись».

Хорошо не там, где меня лучше всего видно, хорошо там, где я есть

: «Каждый момент человек совершает наилучший выбор из возможных». Если же человек не соглашается с  тем опытом, который получил, и с той ценой, которую за него заплатил, если жалит себя чувством вины, то он не  проживает этот опыт, не двигается дальше. Зависает в прошлом, в своем «неправильном выборе»