Спасибо за книгу! Слушаю с удовольствием, пытаюсь воплотить в жизнь рекомендации. До сих пор сомневаюсь в правильности приема углеводов на ночь. Посмотрим на личном опыте.
Спасибо Андрею за его отличную книгу! И за то, что потом не поленился и сам озвучил её. Большинство советов в книге, считаю полезными и правильными. Работать над собой всегда сложно, особенно с возрастом. Такие книги дают дополнительный стимул тем, кто желает снизить свой вес. Верьте в себя и у Вас всё получится! Успешного похудения!
Читаю статьи Андрея Невского в Инстаграмме, много полезного пишет ОЧЕНЬ доступным языком. Продуктовые табу становятся понятными. Подкупает, что автор сам прошел этот нелегкий путь, набил шишки, и предлагает дорогу в обход них))
Хорошая книга. вся информация систематизирована и разложена по пунктам. Есть пара спорных моментов, но это всего лишь личное мнение автора, он его объясняет и аргументирует.
«Время есть! Похудение, которое тебе понравится» audiokitobiga oid sharhlar, 4 sharhlar