«Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья» audiokitobiga oid sharhlar

Хорошая озвучка. Книга заставляет задуматься о жизни и смерти, своем здоровье и возможности, которая есть у каждого человека - жить как можно дольше благодаря внутренним ресурсам человека. Среди множества книг по биохакингу и популярной медицине эта отличается комплексностью и практичностью. Рекомендую!

Рекомендую к прочтению всем, кто хочет жить долго. Особенно понравилась часть с практическими рекомендациями в конце книги, все четко и по делу.

Достойная озвучка. Узнал из книги много нового, наконец-то сложилась цельная картина о проблеме долголетия и сохранения здоровья. Выписал себе некоторые советы, которые приводит автор, постараюсь внедрить в жизнь.

Порадовала озвучка практической части: медитаций, визуализаций. Раньше не получалось освоить эти техники самостоятельно, спасибо диктору!

Приятная озвучка. Что касается книги, то самое ценно в книге "Фокус на жизнь" это последняя глава, в которой собраны советы по здоровому образу жизни, которые, предположительно, могут омолодить и продлить жизнь. Подход автора к здоровью не обычный, Фоменко предлагает не только правильно питаться, но и наладить ментальное здоровье, использовать неочевидные практики (типо музыкальной терапии или похода в сауну).

Спасибо за озвучку. Вдохновляющая книга по здоровью. Понравилось, что все факты подтверждены ссылками на научные исследования.