audiokitobKitobning davomiyligi 4 s. 45 daqiqa
2016 yil
Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений
Какая полезная книга! Избавиться от вредных и не очень, привычек - мечта, думаю, каждого. У меня, например, мечта перестать увлекаться пирожными и тортиками, особенно после стресса... которого сейчас в избытке.
Для меня сейчас эта книга номер один. Читаю и перечитываю.Слушаю и переслушиваю. Голос приятный. Но мне нравится смысл и в печатной версии и в аудио. Спасибо автору за избавление от больших личных проблем!!!!
Если у вас на слуху слово «осознанность» или вы хотите привнести ее в свою жизнь, то вам точно сюда!!!
Я больше чем уверена, что это самый простой и лучший способ осознать свои действия, переоценить их и в итоге отказаться (перестроить свое восприятие).
Я уже 20 лет ищу способ избавится от вредной зависимости и наткнувшись на эту книгу (типо случайно) я поняла, что все что я делала ранее - было для того, чтобы эта книга залетела в меня, как молния среди ясного неба и помогла мне поставить точку в своих поисках….
Скорее всего слушая или читая ее - вы подумаете, что все очень подозрительно просто, но на на самом деле всё гениальное - просто!!!
Я поняла что раньше я пыталась решить свою проблему через сложные действия, искала сложные решения - ведь моя зависимость действительно непростая (мягко сказать), однако все оказалось намного проще и «на поверхности» - главное УЛОВИТЬ СУТЬ, которую хочет донести автор.
Рекомендую от Души!
Суть этой книги – если у вас есть привычка и вы хотите от неё избавится, просто перестаньте это делать и это больше не будет вашей привычкой.... Напрасно потраченные деньги и время.
Сильно драматизированное чтение. Галина Корнева давит своим напором и переигрыванием. Обычная жизненная проблема озвучивается ею, как "женский роман". А голос приятный
Izoh qoldiring
Наши чувства и жизненный опыт – это результат не обстоятельств реальной жизни, а лишь мыслей о них. Благодаря верному пониманию этого принципа вы обнаружите, что не привязаны к своим мыслям, что на жизнь можно взглянуть под разными углами.
Izohlar
5