Легкий способ жить осознанно

Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.

Вы устали от бесконечной борьбы с самим собой, от чувства вины и попыток призвать на помощь силу воли, которая так часто подводит? Аллен Карр, автор всемирно известной методики, раскрывает суть осознанной жизни – того самого состояния, которое позволяет разорвать порочный круг зависимостей и тревог. Это не еще одна книга о самодисциплине, а путеводитель к внутренней свободе, где каждая страница наполнена ясностью и спокойствием. Атмосфера книги – это ощущение безопасной гавани, где вы наконец-то можете остановиться и увидеть истинные причины своих привычек.

Призывать человека избавиться от зависимости, используя силу воли, – все равно что предлагать ему открыть дверь, толкая ее в неправильную сторону.

Сила метода Аллена Карра проверена миллионами читателей по всему миру. Вот что они говорят: «Прочитано 5 книг автора. Все помогли!», «Я, десять лет назад прочитала легкий способ бросить курить и легко бросила!», «Курить бросила прочитав книгу еще лет 15 назад, легко и без всякой силы воли». Эти истории подтверждают: методика работает, даря реальные и долговременные результаты, меняя жизнь к лучшему без борьбы и страданий.

Эта книга даст вам ответы на самые важные вопросы:

– Как перестать бороться с собой и начать жить осознанно?

– Почему сила воли не помогает в избавлении от вредных привычек?

– Как научиться наблюдать за своими мыслями и импульсами, не поддаваясь им?

– Что такое настоящая свобода от тревог и зависимостей?

– Как обрести внутреннее спокойствие и стать счастливым человеком?

Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального чтеца провести вас по пути к осознанности, превратив ежедневные поездки или прогулки в сеансы глубокой трансформации.

Электронная книга – Носите ключ к своей свободе всегда с собой на любимом устройстве и открывайте его в любой момент, когда вам потребуется ясность и поддержка.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к жизни без тревог и ограничений прямо сейчас, убедитесь в эффективности метода Аллена Карра.