10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 533,67 soʻm oling.
Faqat Litresda tinglang
Kitobni fayl sifatida yuklab bo'lmaydi, lekin siz uni ilovamizda yoki veb-saytda onlayn tinglashingiz mumkin.
Основной контент книги Легкий способ бросить курить электронные сигареты
Kitob davomiyligi 9 s. 44 daqiqa
2020 yil
16+
Легкий способ бросить курить электронные сигареты
Faqat Litresda tinglang
Kitobni fayl sifatida yuklab bo'lmaydi, lekin siz uni ilovamizda yoki veb-saytda onlayn tinglashingiz mumkin.
105 336,64 s`om
Kitob haqida
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков и вейперов —
• легко и просто: без волевых усилий и заменителей никотина, без запугиваний и банальных проповедей о вреде курения – потребность курить исчезает сама собой;
• быстро, безболезненно, навсегда: без дискомфорта, без мучительного периода отвыкания и набора лишнего веса;
• эффективно: с помощью «Легкого способа» в центрах Аллена Карра бросают курить более 95% курильщиков.
В этой аудиокниге изложена самая актуальная версия «Легкого способа бросить курить» Аллена Карра, адаптированная специально для вейперов. Прослушайте эту аудиокнигу, выполняйте содержащиеся в ней инструкции и упражнения, и вы не только бросите курить электронные сигареты, но и будете наслаждаться процессом избавления от никотиновой зависимости и жизнью без никотина и электронных сигарет.
«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании, переедания и аэрофобии. Этот метод помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Boshqa versiyalar
1 kitob 85 169,10 soʻm
Sharhlar, 25 sharhlar25
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
После длительных попыток бросить курить электронные сигареты, я решила попробовать аудиокнигу "Легкий способ бросить курить электронные сигареты". И я не пожалела об этом решении.
Эта аудиокнига оказалась для меня настоящим открытием. Автор с легкостью и убедительностью объясняет вред курения электронных сигарет и дает практические советы о том, как избавиться от этой вредной привычки. Мне особенно понравился подход автора к проблеме и его способы изменения мышления по поводу курения.
день первый. я счастлива и маленький монстр больше не будет отравлять мне жизнь!
если серьезно, книга очень впечатлила. заставляет о многом задуматься. рекомендую к прочтению.
Всем привет!
У меня прекрасная новость!
Я вчера вечером бросила курить по методу Алана Кара "Лёгкий способ бросить курить".
Я мечтала об этом 2 года!
В последнее время часто болела голова, язык пересыхал, слабость, сонливость. Меня всё это достало, но я никак не могла бросить. Мне казалось, что вейпинг помогает успокоиться, снять напряжение, расслабиться, что мне нравится запах и вкус. Но это всё было иллюзия.
Возможно рано говорить, но я уже счастливая! Уже намного лучше себя чувствую, невероятный прилив энергии. С утра даже пела, что давно не было со мной.
Вчера я поняла, что была тайным курильщиком с 18 до 38 лет и ярым курильщиком с 38 лет до 40 лет. Не курила только в период беременности и кормления.
А ещё осознала, что за 2 года потратила на электронки 170 тр ...
Вчера я убила маленькое и большое чудовище. Я осознала, что никотиновая зависимость всего 1%, а психическая 99%. Я бросила курить не на силе воли как раньше. Так я бросала несколько раз, но это не помогало. Я всё время думала о том, что лишила себя чего то ценного и искала награждения в виде заедания.
Теперь всё иначе. Я перепромыла свои мозги благодаря Алану, заменила свои убеждения. Он кстати скейпинг использовал (замена иллюзий на новые убеждения). Благодарю!
Классная книга ??
Всем советую Алена Карра ❤️
Я считпю все его книги шедевром. Легким и доступным способом вы станете свободными
лучшая книга, помогла избавиться от зависимости и зажить полной жизнью без вредной привычке, читайте и слушайте, если не помогло с первого раза, сделайте и читайте повторно, она обязательно вам поможет.
Сергей Симоненков спасибо я верю в это !!!!!
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Вам приходится постоянно вытеснять из сознания опасения, возникающие у вас по поводу вашего здоровья, гнать прочь мысли о том, что курение обходится вам в кругленькую сумму и что вы стали рабом никотина. Все это вызывает огромное напряжение. Когда вы бросите курить, вам больше не придется испытывать ничего подобного. Вы почувствуете огромное облегчение.
забрали!» – «А-а-а-а-а!» Именно это «желание выкурить электронную сигарету», а не прекращение приема никотина и его выведение из организма само по себе, вызывает действительно неприятные симптомы, когда вы пытаетесь избавиться от никотиновой зависимости:
Каждая доза никотина вызывает желание принять следующую дозу. А вера в то, что вейпинг доставляет вам удовольствие или оказывает поддержку, подкрепляется чувством облегчения, когда очередная затяжка притупляет ощущение внутренней пустоты и беспокойства, возникшее в результате предыдущего употребления никотина.
именно те люди, которые больше всего заботятся о вас, причиняют вам наибольший вред.
До тех пор, пока вы верите, что никотин помогает вам снять тревогу и снизить стресс, вы неизбежно начнете принимать его снова.
Audiokitob Аллена Карра «Легкий способ бросить курить электронные сигареты» — veb-saytda onlayn tinglang. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
08 iyul 2024Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2020Uzunlik:
9 s. 44 daqiqa 00 sek. Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Добрая книга