10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 538,57 soʻm oling.
Основной контент книги Легкий способ бросить курить электронные сигареты
Kitob davomiyligi 9 s. 44 daqiqa
2020 yil
Легкий способ бросить курить электронные сигареты
105 385,69 s`om
Kitob haqida
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков и вейперов —
• легко и просто: без волевых усилий и заменителей никотина, без запугиваний и банальных проповедей о вреде курения – потребность курить исчезает сама собой;
• быстро, безболезненно, навсегда: без дискомфорта, без мучительного периода отвыкания и набора лишнего веса;
• эффективно: с помощью «Легкого способа» в центрах Аллена Карра бросают курить более 95% курильщиков.
В этой аудиокниге изложена самая актуальная версия «Легкого способа бросить курить» Аллена Карра, адаптированная специально для вейперов. Прослушайте эту аудиокнигу, выполняйте содержащиеся в ней инструкции и упражнения, и вы не только бросите курить электронные сигареты, но и будете наслаждаться процессом избавления от никотиновой зависимости и жизнью без никотина и электронных сигарет.
«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании, переедания и аэрофобии. Этот метод помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Dastlab mashhurlari
После длительных попыток бросить курить электронные сигареты, я решила попробовать аудиокнигу "Легкий способ бросить курить электронные сигареты". И я не пожалела об этом решении.
Эта аудиокнига оказалась для меня настоящим открытием. Автор с легкостью и убедительностью объясняет вред курения электронных сигарет и дает практические советы о том, как избавиться от этой вредной привычки. Мне особенно понравился подход автора к проблеме и его способы изменения мышления по поводу курения.
день первый. я счастлива и маленький монстр больше не будет отравлять мне жизнь!
если серьезно, книга очень впечатлила. заставляет о многом задуматься. рекомендую к прочтению.
Классная книга ??
Всем советую Алена Карра ❤️
Я считпю все его книги шедевром. Легким и доступным способом вы станете свободными
Всем привет!
У меня прекрасная новость!
Я вчера вечером бросила курить по методу Алана Кара "Лёгкий способ бросить курить".
Я мечтала об этом 2 года!
В последнее время часто болела голова, язык пересыхал, слабость, сонливость. Меня всё это достало, но я никак не могла бросить. Мне казалось, что вейпинг помогает успокоиться, снять напряжение, расслабиться, что мне нравится запах и вкус. Но это всё было иллюзия.
Возможно рано говорить, но я уже счастливая! Уже намного лучше себя чувствую, невероятный прилив энергии. С утра даже пела, что давно не было со мной.
Вчера я поняла, что была тайным курильщиком с 18 до 38 лет и ярым курильщиком с 38 лет до 40 лет. Не курила только в период беременности и кормления.
А ещё осознала, что за 2 года потратила на электронки 170 тр ...
Вчера я убила маленькое и большое чудовище. Я осознала, что никотиновая зависимость всего 1%, а психическая 99%. Я бросила курить не на силе воли как раньше. Так я бросала несколько раз, но это не помогало. Я всё время думала о том, что лишила себя чего то ценного и искала награждения в виде заедания.
Теперь всё иначе. Я перепромыла свои мозги благодаря Алану, заменила свои убеждения. Он кстати скейпинг использовал (замена иллюзий на новые убеждения). Благодарю!
Слушала книгу на работе, решила проверить сработает ли. Все получилось, я бросила курить за пару дней. Книга заставила остановиться и подумать о том как проходит мой день, о чем я думаю в течении дня и при малейшем стрессе. Она перестраивает мышление.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Вам приходится постоянно вытеснять из сознания опасения, возникающие у вас по поводу вашего здоровья, гнать прочь мысли о том, что курение обходится вам в кругленькую сумму и что вы стали рабом никотина. Все это вызывает огромное напряжение. Когда вы бросите курить, вам больше не придется испытывать ничего подобного. Вы почувствуете огромное облегчение.
именно те люди, которые больше всего заботятся о вас, причиняют вам наибольший вред.
забрали!» – «А-а-а-а-а!» Именно это «желание выкурить электронную сигарету», а не прекращение приема никотина и его выведение из организма само по себе, вызывает действительно неприятные симптомы, когда вы пытаетесь избавиться от никотиновой зависимости:
Каждая доза никотина вызывает желание принять следующую дозу. А вера в то, что вейпинг доставляет вам удовольствие или оказывает поддержку, подкрепляется чувством облегчения, когда очередная затяжка притупляет ощущение внутренней пустоты и беспокойства, возникшее в результате предыдущего употребления никотина.
До тех пор, пока вы верите, что никотин помогает вам снять тревогу и снизить стресс, вы неизбежно начнете принимать его снова.
Audiokitob Аллена Карра «Легкий способ бросить курить электронные сигареты» — veb-saytda onlayn tinglang. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
08 iyul 2024Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2020Uzunlik:
9 s. 44 daqiqa 00 sek. Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Добрая книга
Sharhlar, 18 sharhlar18