Основной контент книги Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Kitob davomiyligi 6 s. 21 daqiqa

16+

Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
4,6
21 baho
67 922,74 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 792,28 soʻm oling.

Kitob haqida

Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать.

На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет:

• Найти смелость полюбить себя;

• Отпустить обиды и справиться с детскими травмами;

• Избавиться от негативных родовых сценариев;

• Взять тревогу под контроль;

• Научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя.

Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками!

АЛЕНА АЛ-АС – член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации «Лучший психолог» премии Успешные женщины России – в 2018 и 2021 годах. Автор книги «Как не стать лягушкой в кипятке», психологических курсов и марафонов.

Boshqa versiyalar

1 kitob 31 586,45 soʻm
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 22 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

книга очень нужная, отличная.Я сначала прочитала, а потом ещё и прослушала книгу 2 раза, не скрою, я часто плакала, видя себя.

Многое стало понятно, во время прочитанная книга ,позволила мне избежать ошибок в отношении с детьми.

Хорошая книга, понравилась, вмещает в себя как будто сразу несколько книг по данной теме, которые я читала. Манера изложения без нравоучений, и очень легко воспринимается, из-за того, что повествование идёт чередуя истории девушек и анализ происходящего.

Как раз вовремя попалась. сейчас переживаю развод,долго не могла поняить свое состояние после родов. Оказалось классичнский абьюз,а я все грешила на аослеродовую депрессию

Отличная книга, многое откликнулось и разложилось по полочкам в голове, некоторые моменты как будто описывали мою жизнь. Для меня книга оказалась очень полезной.

Хорошая книга, много полезной информации и практик для самопомощи. Доступно и понятно написано рекомендую к прочтению/прослушиванию.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob «Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
14 dekabr 2022
Uzunlik:
6 s. 21 daqiqa 14 sek.
ISBN:
978-5-04-179475-0
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 30 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 49 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 158 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 11 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
1x