Основной контент книги Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 6 s. 21 daqiqa

16+

Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
55 419,20 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 541,93 soʻm oling.

Kitob haqida

Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать.

На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет:

• Найти смелость полюбить себя;

• Отпустить обиды и справиться с детскими травмами;

• Избавиться от негативных родовых сценариев;

• Взять тревогу под контроль;

• Научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя.

Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками!

АЛЕНА АЛ-АС – член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации «Лучший психолог» премии Успешные женщины России – в 2018 и 2021 годах. Автор книги «Как не стать лягушкой в кипятке», психологических курсов и марафонов.

Boshqa versiyalar

1 kitob 51 543,73 soʻm
Barcha sharhlarni ko'ring

книга очень нужная, отличная.Я сначала прочитала, а потом ещё и прослушала книгу 2 раза, не скрою, я часто плакала, видя себя.

Многое стало понятно, во время прочитанная книга ,позволила мне избежать ошибок в отношении с детьми.

Хорошая книга, понравилась, вмещает в себя как будто сразу несколько книг по данной теме, которые я читала. Манера изложения без нравоучений, и очень легко воспринимается, из-за того, что повествование идёт чередуя истории девушек и анализ происходящего.

Как раз вовремя попалась. сейчас переживаю развод,долго не могла поняить свое состояние после родов. Оказалось классичнский абьюз,а я все грешила на аослеродовую депрессию

Отличная книга, многое откликнулось и разложилось по полочкам в голове, некоторые моменты как будто описывали мою жизнь. Для меня книга оказалась очень полезной.

Хорошая книга, много полезной информации и практик для самопомощи. Доступно и понятно написано рекомендую к прочтению/прослушиванию.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob «Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
14 dekabr 2022
Uzunlik:
6 s. 21 daqiqa 14 sek.
ISBN:
978-5-04-179475-0
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
1x