Основной контент книги Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 11 s. 36 daqiqa

2012 yil

12+

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

В ваших руках аудиоверсия знаменитой методики доктора Ковалькова – это детально расписанная программа, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление.

Доктор Ковальков – известный врач-диетолог, ведущий специалист в России по лечению ожирения, эксперт во многих ТВ– и радиопередачах.

Созданная Алексеем Владимировичем методика – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор.

Итак, худеем? С умом!

Boshqa versiyalar

1 kitob 41 388,85 soʻm
Barcha sharhlarni ko'ring
Аудиокнига "Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова"

Рекомендую прочитать, мудрая книга. Аргументируются действия и необходимые меры ,которые необходимо выполнять и придерживатся всю жизнь,изменив меры и действия в образ жизни.Действительно можно при внимательном прослушивании и внедрении в жизнь рекомендаций изменить свое тело без вреда для здоровья и похода к диетологам.

Полезная книга!

Читала эту книгу в бумажном формате, очень понравилось! Нет никаких неисполнимых правил, всё достаточно просто, доступно и эффективно! НО! Человек, как правило, ленив. Поэтому, со временем расслабилась со всеми вытекающими последствиями. Купила аудиокнигу, теперь регулярно буду слушать (во время прогулок или поездок) чтобы вбить в голову накрепко все рекомендации, чтобы делать уже всё на автомате! Книга написана легко и ненавязчиво, нет долбёжки «ты должен, ты должен!» Просто автор приглашает нас в НОВУЮ ЖИЗНЬ, с хорошими и правильными привычками, с хорошим здоровьем. Всем полненьким и имеющим склонность к полноте рекомендую!!!

Супер книга, с помощью этой методики я похудела на 23 кг, моя мама на 18, а тётя на 19. Это сокращённая версия первой книги Победа гад лишним весом", но этого достаточно!

Доктор молодец = всё обобщил… Многи е вещи обосновал… Но! Воды реально много…

О том, как будет хорошо, когда вы похудеете… о том, как вредят здоровью другие методики и другие диетологи и псевдодиетологи…

И так далее…

Тем, кто ни разу ни о чем не читал, не слышал про снижение веса и про особенности процессов в организме = может быть книга будет полезна…

Доктор этой книгой больше пиарит сеья и свою клинику…

Методика описана в общих чертах (про что автор сам и пишет)

И методика = ничего нового автор не изобрел (о чем сам и говорит)

Просто собрал в кучу все наработки

За некоторые описанные аспекты = доктору спасибо, т.к. многие люди ою этом не знают…

Но воды реально 2/3 всей книги…

Слушала книгу в аудио-формате… Дослушала ради «приличия»

Мне было не интересно

Увы и ах

разочарован 10 % нужного остальное пустой треп, слушал книгу в аудио формате постоянно засыпал. информация плохо струтурирована и рвзмазана по всему объёму

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Когда в организме не хватает кальция, кремния, неорганической серы (а такой дефицит есть практически у всех взрослых людей), зато имеется избыток мочевой кислоты (у любителей мяса), из суставной жидкости

витаминно-минеральные комплексы классификации GMP

Типовое расписание на день: 1) Утром подъем, посещение туалета, взвешивание. Составить график изменения веса по дням. (График – это зрительный образ, отпечатывающийся в ва

отека мышц. И в этом нет ничего страшного! Как облегчить временные страдания? Думаю, нет смысла еще раз повторять полезные советы типа: «Прежде чем начать занятия, сделайте разминку» или «Заниматься нужно регулярно». Даже если проблема появилась, не стоит все бросать. Но и боль терпеть тоже не стоит. Будем принимать срочные меры. Помощником нам будет… чашечка

ведь именно так многие из нас и пытаются бороться с лишним весом. Сначала ценой неимоверных усилий худеем, а затем,

Audiokitob Алексея Ковалькова «Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
25 mart 2014
Yozilgan sana:
2012
Uzunlik:
11 s. 36 daqiqa 35 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
1x