«Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя» audiokitobiga oid sharhlar, 3 sharhlar

хорошая книга.полезна для тревожных людей как дополнение к основному лечению.помогает понять механизм работы тревоги и какие есть способы справиться с ней. мне была полезной.

Мне очень нравится эта книга,1 раз читала,второй раз слушала и все равно открываю для себя что-то новое,несмотря на то что мною поглощено море книг о тревоге.куплю бумажную верисю,также подписалась на автора в соц сетях.Первый раз от души пишу отзыв с благодарностью!

Хорошее озвучивание книги.

Слушаешь, как медитацию )

Материал изложен понятным текстом.

Некоторые практики уже встречались у других авторов, но было полезно повторить.