отличная книга, много интересного и познавательного. главное конечно, это практика. рекомендую к прочтению. все по делу и понятно
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 613,29 soʻm oling.
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Seriyaga kiradi «Психологический бестселлер (Эксмо)»
66 132,82 soʻm
Kitob haqida
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.
Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.
seriyasiga kiradi "Психологический бестселлер (Эксмо)"
Avval ommaboplar
Шикарная книга. Достаточно легкая и простая в прочтении. С первых страниц вывела с нисходящей спирали в восходящую. Дает точное понимание того, где находишся и почему, и дает возможность обозначить и назвать проблему правильным именем/словом, что в свою очередь является первым шагом к исцелению.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Алекса Корба «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
23 may 2024Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2015Uzunlik:
6 ч. 56 мин. 48 сек. ISBN:
978-5-04-204469-4Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar
2