Seriya «Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах»

4,5
105 baho
4
kitoblar

Для нашего мозга нет плохих или хороших чувств и состояний. Они – реакции на внешние обстоятельства, и в наших силах научиться с ними работать для сохранения психического здоровья. В серии коротких подкастов психологи Татьяна и Марк Фишер расскажут, как научиться проживать эмоции, почему так важно принимать собственную агрессию, как оказать самопомощь в состоянии тревоги и справляться со стрессом.

Chegirma 27%
Kitob seriyani sotib olish bilan sovg'adir.
4 audiokitob
165 015,43 s`om120 042,23 s`om
Format
Tillar
Yuqori baho
Tanlanmagan
Kitoblar 4 va 5 yulduzlar bilan baholangan
Birja chegirmasi bilan
Tanlanmagan
1
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
24 265,06 s`om
2
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
35 569,27 s`om
3
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 45 оценок
24 265,06 s`om
4
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
48 562,61 s`om
Kiring, sharh qoldirish uchun