Seriya «Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах»
4
kitoblar
Для нашего мозга нет плохих или хороших чувств и состояний. Они – реакции на внешние обстоятельства, и в наших силах научиться с ними работать для сохранения психического здоровья. В серии коротких подкастов психологи Татьяна и Марк Фишер расскажут, как научиться проживать эмоции, почему так важно принимать собственную агрессию, как оказать самопомощь в состоянии тревоги и справляться со стрессом.
Chegirma 15%
4 audiokitob
162 404,09 s`om138 043,48 s`om
Sharh qoldiring