Я смогла, и ты сможешь

В преддверии Хэллоуина обсуждаем наши страхи родом из детства и ничем необъяснимые фобии. Что страшного в букве Ё, четных числах и поездках на лифте? Делимся очень личными историями, очень много смеемся (над собой же) и вспоминаем все известные нам плохие приметы. 

Говорим о том: 

- как страх превращается в фобию; 

- в каких костюмах мы будем отмечать Хэллоуин; 

- можно ли побороть аэфрофобию;

и пытаемся разобраться чего же мы на самом деле все боимся?

В конце выпуска рекомендуем самые “страшные” напитки и фильмы этой осени: 

Фильм “Бэтмен возвращается”: https://www.kinopoisk.ru/film/898/

Фильм “Невеста Чаки”: https://www.kinopoisk.ru/film/5871/

Фильм “Кошмар на улице Вязов”: https://www.kinopoisk.ru/film/5198/

Фильм “Дети кукурузы”: https://www.kinopoisk.ru/film/7456/

Фильм “Бедные-несчастные”: https://www.kinopoisk.ru/film/4396438/

Фильм “Паранормальное явление”: https://www.kinopoisk.ru/film/404366/

Подкаст I hate dates: https://ihatedatespodcast.mave.digital/ 

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, узнать условия участия в подкасте или поддержать подкастом донатом можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot   

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске обсуждаем, как нейросети изменили нашу жизнь. Выясняем, зачем они нам и как с ними подружиться: 

- ИИ-помощники, которые мы используем каждый день; 

- Какие задачи делегируем нейросетям, а какие - пока опасаемся;

- ИИ контент: лайк или не лайк;

- Как Таня назвала своего ai- ассистента ? 

- Наши смешные и грустные истории из жизни про освоение искусственного интеллекта,  которые произошли с нами при использовании нейросетей; 

И, как всегда, кино рекомендации, чтобы скрасить ваш вечер.

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Что они скажут?”: https://dashapodcast.mave.digital/ 

Мультфильм “Роботы”: https://www.kinopoisk.ru/film/40666/ 

Фильм “Она”: https://www.kinopoisk.ru/film/577488/ 

Фильм “Куда ты пропала, Бернадетт?”: https://www.kinopoisk.ru/film/702904/

Сериал “Мятеж”: https://www.kinopoisk.ru/series/1006538/ 

Фильм “Формула 1”: https://www.kinopoisk.ru/film/5003510/ 

Фильм “Меланхолия”: https://www.kinopoisk.ru/film/484488/

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, узнать условия участия в подкасте или поддержать подкастом донатом можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot   

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске мы говорили с Екатериной Румянцевой - основательницей компании премиальной недвижимости Kalinka Ecosystem о том, как она стала топом в своей нише, вышла на международный рынок и смогла построить компанию своей мечты. Темы, которые обсуждаем: 

- как началась ее карьера в недвижимости больше 20 лет назад; 

- почему Екатерину несколько раз увольняли с работы; 

- об особенностях работы с премиальными клиентами; 

- что нужно, чтобы стать хорошим предпринимателем и всем ли это подходит; 

- как устроен рынок недвижимости на Ближнем Востоке и есть ли в нем место женщинам; 

- об отношениях со взрослой дочерью

- о том, какие установки формируют успешных людей ; 

Подборка книг для предпринимателей от Екатерины: 

Книга Хосе Стивенс “Приручи своих драконов”: https://www.litres.ru/book/hose-stivens/priruchi-svoih-drakonov-obrati-nedostatki-v-dostoinstva-67878923/chitat-onlayn/ 

Книга Стивен Кови “Семь навыков высокоэффективных людей”: https://www.litres.ru/book/stiven-kovi/7-navykov-vysokoeffektivnyh-ludey-moschnye-instrumenty-razviti-4239285/

Книга “The Great CEO Within: The Tactical Guide to Company Building”: https://clck.ru/3NxjY6 

Книга Патрик Ленсиони “Пять пороков команды”: https://www.litres.ru/book/patrik-lensioni/pyat-porokov-komandy-620095/

Книга Рид Хастингс, Эрин Мейер “Никаких правил. Уникальная культура Netflix”: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/nikakih-pravil/?srsltid=AfmBOorB-es1vbcJ2vvUBdPYe9mL5utj1vaAm6PfSX5Jm8vzShPeMNUs 

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст NEWERAWORLD | WOMEN: https://newerawomen.mave.digital 

Книга Бьянка Питцорно “Швея с Сардинии”: https://www.litres.ru/book/byanka-pitcorno/shveya-s-sardinii-69692245/ 

Сериал “Рим”: “https://www.kinopoisk.ru/series/257386/?utm_referrer=www.google.com

Фильм “Мария Каллас. Жизнь и искусство”: https://www.medici.tv/ru/documentaries/maria-callas-life-and-art 

Фильм “Я - Селин Дион”: https://www.kinopoisk.ru/film/5511500/ 

Фильм “Бабули”: https://www.kinopoisk.ru/film/6528799/

Мы в социальных сетях: 

Екатерина Румянцева: https://t.me/nicetoberich 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, узнать условия участия в подкасте или поддержать подкастом донатом можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot   

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске говорим о том, как выбрать подарок, соответственно случаю и как правильно подарки принимать. Разбираемся в подарочном этикете вместе с имидж и этикет инструктором Ксенией Ферзь: 

- о подарках, которые нас впечатлили; 

- обязательно ли делать подарки по виш-листу, а если нет бюджета, что тогда подарить?  

- когда уместно дарить алкоголь, деньги и цветы; 

- о культурных различиях и социальных кругах: как не попасть в неловкую ситуацию с подарком;

- как принимать подарки, которые не понравились 

И, самое интересное и полезное - что дарить людям, у которых все есть?

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Достигатор”: https://dostigator.mave.digital/ 

Фильм “Балерина”: https://www.kinopoisk.ru/film/1047492/

Книга “Женщины Лазаря” Марины Степновой: https://www.litres.ru/book/marina-stepnova/zhenschiny-lazarya-2548775/ 

Сериал “Секс в большом городе”: https://www.kinopoisk.ru/series/77042/

Мы в социальных сетях: 

Ксения Ферзь: https://www.instagram.com/esthetiquette 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, узнать условия участия в подкасте или поддержать подкастом донатом можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot   

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Гостья нового выпуска Оля Маслюкова - создательница брендов LOVEGOODS, LUKA+ULYA и NBBC, консультант в сфере маркетинга и мама. Мы поговорили о том, как Оля создавала свой бельевой бренд с маленьким ребенком на руках, как масштабировалась и менялась вместе с ним, а еще:  

- причем здесь “Гарри Поттер”; 

- что делать, если не знаешь, c чего начать; 

- как сейчас чувствует себя fashion бизнес в России;

- правда ли можно сделать выбор между карьерой и материнством;

- где находить опору, когда градус ответственности зашкаливает.

А еще обсудили любимые московские и не только бани, важность уроков физкультуры в школе и проголосовали за самую правильную окрошку.

Рекомендуем переслушать наши выпуски: 

Искусство публичных выступлений с Ниной Зверевой: https://smogla.mave.digital/ep-11 

Учеба VS Опыт: https://smogla.mave.digital/ep-9 

Полезные ссылки:

Подкаст Оли “В одной песочнице”: https://www.youtube.com/@k_0lya/

Телеграм - канал “Соколова наизнанку”: https://t.me/naiznankuo

Телеграм- канал “FounderWoman”: https://t.me/FounderWoman 

Телеграм - канал “Мамка блогеров”: https://t.me/bloggers_mama 

Телеграм - канал Максима Спиридонова: https://t.me/mspiridonov 

Сериал “Беспринципные в Питере”: https://www.kinopoisk.ru/series/5377368/

Фильм “Игра джентльменов”: https://www.kinopoisk.ru/film/1134479/

Сериал “Батя 2. Дед”: https://www.kinopoisk.ru/film/5427621/ 

Сериал “Большая маленькая ложь”: https://www.kinopoisk.ru/series/947758/

Сериал “Дорогой родственник”: https://www.kinopoisk.ru/series/5511644/   

Книга “Семья что надо” Нина Зверева: https://www.litres.ru/book/nina-zvereva/semya-chto-nado-44035178/ 

Подкаст “Ху а ю”: https://podcast.ru/1722678356 

Мы в социальных сетях: 

Оля: https://t.me/lingerism 

Бренд LVG: https://lovegoods.store/ 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, поддержать подкастом донатом, предложить гостя можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Все вокруг говорят о важности нетворкинга, но мало кто рассказывает как нам научиться выстраивать бизнес связи и находить действительно полезные контакты. 

В этом выпуске мы задали вопросы эксперту выпуска Наталии Франкель - создательнице коммуникационного бизнеса в рамках проекта “Связи решают” и конференций “Суровый питерский форум”, “Белая конфа” “Sold out” и других. Она, как настоящий гуру нетворкинга, поделилась с нами супер рекомендациями как нам научиться заводить полезные знакомства:  

- О чем важно сказать при первом знакомстве, чтобы заинтересовать собеседника, а что лучше не говорить; 

- Как правильно обмениваться контактами и когда актуальны физические визитки; 

- Как выбирать нетворкинг встречу. На какие параметры обратить внимание, чтобы она стала действительно полезной;  

- Какая разница между нетворкингом и консультацией; 

- Что общего у падел-тенниса и саун; 

Рекомендуем в выпуске: 

Приложение Popl: 

https://apps.apple.com/ua/app/popl-digital-business-card/id1503939262?l=ru 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nfc.popl&hl=ru

Подкаст “А что, если?”: https://podcast.ru/1779763913 

Сериал “Между нами химия”: https://www.kinopoisk.ru/series/5935451/ 

Сериал “Урок”: https://www.kinopoisk.ru/series/5463477/

Сериал “Убийство на краю света”: https://www.kinopoisk.ru/series/4672773/

Сериал “Великолепная поездка”: https://www.kinopoisk.ru/film/4542189/ 

Мы в социальных сетях: 

Наталия Франкель: https://t.me/ffrankel 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

У нас в гостях три девушки, каждая из которых ведет свой канал в телеграме. Кто-то занимается этим давно, а кто-то начал совсем недавно и быстро набирает популярность. 

Аня Борисова (ТГ-канал «Есть контакт» 18к подписчиков, основатель агентства AB Comm), Евгения Полищук ( ТГ-канал “Мамка блогеров” -20к подписчиков) и Ольга Бендицкая ( ТГ-канал“Юридический продюсер” -1,2К подписчиков, преподаватель МГИМО, МГЮА, РанхиГС, консультант по юридическому маркетингу). Узнаем все секреты админов из первых уст: 

- Есть ли смысл заводить канал в 2025 году и в каких нишах сейчас меньше всего конкуренция; 

- Как выделиться на фоне других и какой контент действительно нравится аудитории; 

- Какие стратегии продвижения работают, а что уже устарело; 

- Как реагировать на хейт; 

- Почему не стоит бросать вести канал, если там пока только 300 подписчиков; 

- Какая команда нужна, чтобы развивать канал ; 

И, конечно, обсудили способы монетизации телеграм-каналов (спойлер - это не только реклама) и где тусуются все админы.

Телеграм-каналы на которые вам точно нужно подписаться: 

“Делай громче”: https://t.me/by_louder 

“Есть контакт”: https://t.me/estcontact 

“Мамка блогеров”: https://t.me/bloggers_mama 

“Юридический продюсер”: https://t.me/producerinlaw 

“Иванова знает то, что клево”: https://t.me/ivanovaknows   

“Я смогла, и ты сможешь”: https://t.me/girlswhocan_podcast 

Studio 7: https://t.me/studio7_flowers 

Рекомендуем в выпуске: 

Узнать о конференции АБА: https://t.me/abaconf 

Фильм “Джой”: https://www.kinopoisk.ru/film/713051/ 

Сериал “Нулевой пациент”: https://www.kinopoisk.ru/series/4642708/

Сериал “Трасса”: https://www.kinopoisk.ru/series/5305583/

Сериал “Поехавшая”: https://www.kinopoisk.ru/film/4686066/

Сериал “Формула преступления”: https://www.kinopoisk.ru/series/1203028/

Сериал “Секс в большом городе”: https://www.kinopoisk.ru/series/77042/ 

Сериал “Карточный домик”: https://www.kinopoisk.ru/series/581937/

Сериал “Шерлок и дочь”: https://www.kinopoisk.ru/series/5459013/ 

Мы в социальных сетях: 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

Подкаст: https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске обсуждаем вечные вопросы: “Что надеть?” и “В чем пойти?”

Отношения с модой у всех нас складываются по-разному, но ясно одно: в 20 легко подобрать себе наряд, а вот после 30 эта задачка усложняется. Почему это происходит? Появляются ли с возрастом ограничения в образах или они только в нашей голове? Обсудили все это в новом выпуске подкаста. А еще поговорили о своих фэшн мечтах юности и фэшн целях на ближайший сезон. Также в выпуске:

- Правила делового гардероба: как одеваться на встречи, чтобы чувствовать себя уверенно?

- Обзор летних трендов и советы о том, как создать базовый гардероб, от стилиста и автора телеграм канала “Громкая роскошь” - Саши Ред

- Обсуждаем люкс: покупать или не покупать

- Делимся своими последними покупками

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “НЕкрасный диплом”: https://podcast.ru/1713924375 

Сериал “Резиденция”: https://www.kinopoisk.ru/series/5141899/ 

Сериал “Внутренняя кухня”: https://www.kinopoisk.ru/series/4969180/ 

Фильм “Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки”: https://www.kinopoisk.ru/film/5504100/ 

Мы в социальных сетях: 

Саша Ред “Громкая роскошь”: t.me/sasharedtv

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

https://t.me/girlswhocan_podcast 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске встретились четыре петербурженки поговорить о театре.

С Галей Головановой-Дворянкиной - профессиональным театральным зрителем, режиссером и автором телеграм-канала “С Галей без очереди” обсудили театральное закулисье и все новые постановки, которые точно нужно посетить в этом сезоне, а также: 

- как Галя связала свою жизнь с театром; 

- как занять столик в антракте и пройти в гардероб без очереди;  

- про театральный дресс-код и этикет; 

- как привить детям любовь к театру; 

- на какой спектакль идти с мужем; 

А еще обсуждаем опыт жизни в разных экзотических странах, Веро вспоминает свой первый поцелуй и обсуждаем по-настоящему полезные диеты.

Еще больше о театре читайте в телеграм-канал “С Галей без очереди”: t.me/sgaleibezocheredi 

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Что-то на окейном”: https://speakingok.mave.digital/ 

Мультфильм “Тихая вода”: https://www.kinopoisk.ru/series/1416088/ 

Мульфильм “Балерина”: https://www.kinopoisk.ru/film/674249/ 

Сериал “Балет”: https://www.kinopoisk.ru/series/4380815/ 

Сериал “Струны”: https://www.kinopoisk.ru/series/4497065/ 

Фильм “Терминатор”: https://www.kinopoisk.ru/film/507/ 

Сериал “Моцарт в джунглях”: https://www.kinopoisk.ru/series/804666/ 

Фильм “Конклав”: https://www.kinopoisk.ru/film/4987361/ 

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

https://t.me/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске делимся нашими историями об отношениях с едой, которую мы очень любим не только есть, но и готовить, а именно: 

- о нашем опыте сидения на диетах; 

- о концепции “третьего места” и почему Старбакс уже не тот; 

- о гастрофиаско и незабываемых ресторанах, в которых мы побывали; 

- как оптимизировать время на готовку и почему нам всем нужен вакууматор; 

А в конце выпуска делимся рецептами наших любимых, простых блюд; 

Еще больше о мире гастрономии мы обсуждали в выпуске с Ириной Авруцкой: https://smogla.mave.digital/ep-10 

Рекомендуем в выпуске: 

Гастроблог Веро и Ксю: @gastroburo 

Подкаст “Umami Talks”: https://umamitalks.mave.digital/ 

Мультфильм “Рататуй”: https://www.kinopoisk.ru/film/89514/ 

Фильм “Пряности и страсти”: https://www.kinopoisk.ru/film/771381/

Фильм “Терминатор”: https://www.kinopoisk.ru/film/507/

Фильм “Последний отпуск”: https://www.kinopoisk.ru/film/81746/

Гастро шоу The Supersizerz (Отчаянные дегустаторы): https://www.kinopoisk.ru/series/594847/ 

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru