Медитации от канала «На крыльях мирового духа»

Медитация, транс, звукотерапия, поющая чаша и живой звук и видео Черного моря. Антистресс, Дзен-медитация. Для спокойствия ума

Можно Слушать и смотреть в плейлистах:

Поющие чаши:

VK Video https://vkvideo.ru/playlist/-229938845_8

RUTUBE https://rutube.ru/plst/971121

#звукотерапия #антистресс #живойзвукморя #звукиприроды #поющаячаша #медитация

Доброго времени, Друзья! В 35‑м выпуске подкаста предлагаю вам погрузиться в практику медитации, направленной на формирование ощущения финансового изобилия и уверенности в завтрашнем дне. Идея медитации вдохновлена книгой Алёны Мордовиной «Чакры: Как активировать внутренние ресурсы».

В подкасте звучит музыка из плейлиста.

Музыка Эмбиент из цикла "Открытие новых пространств".

Музыка для медитации, транса, отдыха, снятия стресса.

https://rutube.ru/plst/1687224 - Плейлист RUTUBE

https://vkvideo.ru/playlist/-229938845_10 - Плейлист VK

#подкаст #медитация #изобилие #финансовоеблагополучие

Музыка Эмбиент из цикла "Открытие новых пространств"

Музыка для медитации, транса, отдыха, снятия стресса

Антистресс. Звукотерапия

Музыка для йоги. Очищение ментального пространства. Очищение и активация ума

Очищение и активация мозга. Очищение и активация энергетического тела

Плейлист посвящен: Сутре Сердца Праджняпарамиты

Плейлист "Открытие новых пространств. Выход за пределы" можно слушать:

https://rutube.ru/plst/1687224 - Плейлист RUTUBE

https://vkvideo.ru/playlist/-229938845_10 - Плейлист VK

#Ambient #Эмбиент #Музыка #Music #Антистресс #Медитация #Йога #Звукотерапия #хилинг

Доброго времени, друзья! В 34‑м выпуске подкаста мы погрузимся в практику, которая поможет подготовить сознание к освоению нового навыка — на примере игры на гитаре.

Мы разберем медитативную технику, которая позволяет «заложить фундамент» для развития умения ещё до начала реальных тренировок. Идея основана на концепциях Роберто Ассаджиоли («Психосинтез. Принципы и техники») и Сергея Викторовича Ковалёва («Нейротрансформинг»), а также перекликается с буддийскими учениями и научными исследованиями о работе мозга во время медитации.

Суть практики: во время медитации вы мысленно пройдёте путь от новичка до виртуоза игры на гитаре — и тем самым подготовите свой мозг к реальному освоению навыка. Как это работает:

* в процессе визуализации в мозге выстраиваются нейронные связи, необходимые для выполнения действий;

* формируется внутреннее представление о навыке;

* повышается уверенность в своих силах.

* Ум настраивается на обучение новому навыку.

Присоединяйтесь к практике и сделайте первый шаг к новому умению вместе с подкастом «На крыльях мирового духа»!

Музыка в подкасте звучит из плейлистов "Музыка эмбиент для медитации. Открытие новых пространств":

https://rutube.ru/plst/1687224 - Плейлист RUTUBE

https://vkvideo.ru/playlist/-229938845_10 - Плейлист VK

#медитация #саморазвитие #духовныйрост #транс #релакс.

Дзен-медитация. Созерцание. Вибрации, поющая чаша и звуки живой природы. Горная река. Звукотерапия. Антистресс, гармонизация. Очищение ума. Расслабление. Снятие стрессса.

Плейлисты

Музыка с поющими чашами, волшебными барабанами и т.п

https://rutube.ru/plst/971121 - RUTUBE

https://vkvideo.ru/playlist/-229938845_8 - VK VIDEO

Эмбиент музыка. Открытие новых пространств. Музыка для медитации и очищения ума

https://rutube.ru/plst/1687224 - Плейлист RUTUBE

https://vkvideo.ru/playlist/-229938845_10 - Плейлист VK

#meditation #relax #trans #дзенмедитация #созерцание #живаяприрода #поющаячаша #гармония #очищение #звукотерапия

Доброго времени, друзья! В 33-м выпуске мы погрузимся в практику медитации, нацеленную на улучшение состояния тела и взаимоотношений со своим телом. Используя силу символов и метафор, вы научитесь налаживать контакт с подсознанием, выявлять внутренние блоки и приводить тело и дух в состояние гармонии.

Что вас ждёт в выпуске:

- Объяснение роли символов в медитативных практиках. Узнаете о трёх ключевых аспектах символов: как они могут накапливать, перераспределять и передавать психическую энергию.

- Пошаговая инструкция по расслаблению. Научитесь последовательно расслаблять тело, отпускать повседневные мысли и входить в медитативное состояние.

- Работа с метафорическими образами. Вместе пройдём через медитативную практику, где вы:

   - представите себя на лугу и оцените его состояние;

   - найдёте на лугу лошадь, символизирующую ваше тело, и установите с ней контакт;

   - «позаботитесь» о лошади, наполняя её необходимой энергией и освобождая от оков;

   - приведёте в порядок пространство луга, гармонизируя свою внутреннюю реальность.

- Установление взаимопонимания. Научитесь «договариваться» с образом лошади, закрепляя взаимные обязательства и налаживая баланс между материальным и духовным.

Чему вы сможете научиться:

- налаживать внутренний диалог с собственным телом;

- выявлять и устранять внутренние блоки и дисбалансы;

- лучше понимать потребности своего тела;

- достигать гармонии между материальным и духовным;

- развивать навыки расслабления и снятия стресса.

Для кого этот выпуск:

- для тех, кто интересуется медитативными практиками;

- для людей, стремящихся улучшить своё психоэмоциональное состояние;

- для всех, кто хочет научиться лучше понимать своё тело и заботиться о нём.

В подкасте звучит музыка "Шаманская ночь". 

Здесь можно выбрать место для прослушивания - https://band.link/EnVGm

 На основе практик психосинтеза Роберто Ассаджиоли.

Книга Роберто Ассаджиоли "Психосинтез Принципы и техники"

Присоединяйтесь к практике — откройте для себя новые грани гармонии с собой!

#Душевноездоровье #ментальноездоровье #meditation #транс #духовнаягармония #медитация #антистресс #звукотерапия #психосинтез #самопознание

Доброго времени, Друзья!  В 32-м выпуске мы затронем тему самоидентификации и выполним технику разотождествления — мощный инструмент для обретения внутренней устойчивости и осознанности.

На основе техник психосинтеза  Роберто Ассаджиоли.

На основе книги Роберто Ассаджиоли "Психосинтез. Принципы и техники."

В подкасте звучит музыка "Шаманская ночь ч. 2": https://band.link/EnVGm

#самоидентификация #разотождествление #психосинтез #осознанность #внутренняяустойчивость #саморазвитие #личностныйрост #управлениеэмоциями

Доброго времени, друзья! В 31-м выпуске исследуем структуры эго и души. В практике растворяем проявленное на момент практики структуры эго, а структуры души укрепляем.

Вместе мы выполним практику, которая поможет «растворить» активные проявления эго и укрепить структуры души, что потенциально может привести к улучшению самочувствия и внутреннего баланса. Выполнять практику можно бесконечное количество раз, т. к. на момент практики мы работаем не со всем эго, а лишь с той частью, которая проявлена или активна на момент практики.

В выпуске:

- Погрузимся в ощущения: научимся фокусироваться на телесных ощущениях, «видеть» и «ощущать» структуры внутри себя.

- Проанализируем, как ощущаются структуры эго и как ощущаются структуры души, какое влияние оказывают на тело.

- Понаблюдаем, как структура эго меняется под влиянием позитивных воспоминаний и добра.

- Трансформируем структуры эго и усилим структуры души.

Этот выпуск:

- для тех, кто интересуется самопознанием и внутренними практиками;

- для людей, желающих лучше понять взаимосвязь между психическим и телесным состоянием;

- для всех, кто открыт экспериментам с осознанными практиками и хочет попробовать инструменты для внутренней трансформации.

- для тех, кто стремиться к лучшему в самом себе и в мире.

Методологическая основа

В практике используются идеи психосинтеза Альберта Ассаджиоли и техники интегрального нейропрограммирования (ИНП) Сергея Викторовича Ковалёва.

Важно: практика носит экспериментальный характер и не заменяет профессиональную медицинскую или психологическую помощь. Перед выполнением подобных практик рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Присоединяйтесь к путешествию вглубь себя — вместе мы сделаем шаг к лучшему пониманию собственной природы!

В подкасте звучит мелодия из альбома "Лунные сны" - https://band.link/lunnyesny

#самопознание #работасэго #трансформация #укреплениедуши #психосинтез #осознаннаяпрактика #внутренняягармония #личностныйрост #саморазвитие #медитация #визуализация #внутреннийбаланс #работасосознанием #духовныепрактики #релаксация #улучшениесамочувствия #высшееЯ #внутренняятрансформация.

Доброго времени, Друзья! В 30‑м выпуске подкаста мы погружаемся в глубины человеческой психики и обсуждаем феномен субличностей и других самостоятельных элементов нашего сознания, которые определяют поведение, привычки и реакции в разных жизненных ситуациях.

Что вас ждёт в выпуске:

Происхождение термина и ключевые идеи. Разберём, откуда появился термин «субличности» (психосинтез Роберто Ассаджиоли) и как эту тему освещали другие практикующие психологи  — Роберто Ассаджиоли, Карл Густав Юнг, Сергей Викторович Ковалёв.

Проявления субличностей в повседневной жизни. Обсудим, как субличности проявляются в зависимости от социального контекста — дома, на работе, в кругу друзей. Как мы «переключаемся» между разными частями себя?

Иерархия единиц сознания. Разберём систему, предложенную С. В. Ковалёвым, которая структурирует единицы сознания в виде иерархии: от первого «Я» (личности) до частей. Узнаем, как эта модель помогает лучше понять себя и даже работать с психосоматическими проблемами.

Проблемы, связанные с субличностями. Поговорим о типичных трудностях: вытеснении и подавлении субличностей, конфликтах между ними, потере целостности личности, утрате части себя.

Кратко рассмотрим практические техники: самонаблюдение, диалог с субличностями. Обсудим роль медитации, физической активности и взаимодействия с природой в этом процессе.

А так же разберём, как гармонично сочетать работу над сознанием с заботой о теле, почему важна воля и как всё это влияет на качество жизни.

Этот выпуск:

- для тех, кто интересуется самопознанием и психологией;

- для людей, которые замечают внутренние противоречия и конфликты;

- для всех, кто хочет лучше понимать свои реакции и работать над личностным ростом.

Присоединяйтесь к изучению  удивительного мира внутреннего «Я»

Рекомендуемая литература: 

Роберто Ассаджиоли "Психосинтез Принципы и техники"

С.В. Ковалев "Нейротрансформинг Команда нашего "Я""

В подкасте звучит музыка из альбома "Лунные сны" : https://band.link/lunnyesny

#субличности #самопознание #психология #внутренниймир #личностныйрост #работаснадсобой #психосинтез #самонаблюдение #интеграциясубличностей #иерархиясознания #психосоматика #внутренниеконфликты #развитиеосознанности #духовныйрост

Альбом «Шаманы на страже» — это не просто музыка. Это звук, способный пробудить сознание, снять напряжение и вернуть связь с собой. Каждый удар бубна — как шаг вглубь, к первобытному ритму, который помнит само тело.

Музыка помогает снять стресс, расслабиться, войти в медитацию и почувствовать заземлённость.

Подходит для релакса, транса, отдыха и глубокого дыхания.

Треки:

Не сказанное

Ничто не остановит

Один из первых

Песня дождя

Подъём!!!

Сила огня

Танец бубна

Слушайте на наушниках, с закрытыми глазами —

и позвольте ритму стать опорой

в потоке дня.

Хорошего вам погружения.

Можно слушать на музыкальных площадках: https://band.link/peromira

#ШаманскийБубен #РитмыСилы #МузыкаДляМедитации #МузыкаДляРелакса #МузыкаДляРасслабления #МузыкаДляТранса #МузыкаДляОтдыха #МузыкаДляСнятияСтресса #МузыкаДляПокоя #МузыкаДляПогружения #МузыкаДляДуши #МузыкаДляТела #МузыкаБезСлов #ЗаземлениеДушой #ТишинаВнутри #МузыкаДляОсознанности #РитмБубна #МузыкаВПрироде