Что происходит когда ты подавляешь эмоции? Как развить эмоциональный интеллект?

https://psy-mk.ru/psihologi/online/ - Выбрать психолога и записаться напрямую

Психолог в подкасте К СЕБЕ рассказывает о природе человеческих эмоций. В современной жизни на первые планы выходит уже не только обычный интеллект, но и эмоциональный интеллект. В данном интервью гость отвечает на важный вопрос - что будет если глушить эмоции, не проявлять эмоции, могут ли у этого быть реальные последствия в виде психосоматики или тревоги?

00:00 Введение в мир эмоций

02:58 Определение и природа эмоций

05:48 Разнообразие эмоций и их классификация

08:40 Эмоциональный интеллект: что это такое?

11:30 Связь эмоционального и общего интеллекта

13:25 Понимание собственных эмоций

18:41 Проживание эмоций и их влияние на жизнь

30:42 Практические аспекты проживания эмоций

33:22 Инструменты для работы с эмоциями

34:41 Исследование эмоций и их выражение

38:49 Эмоциональный интеллект: важность и развитие

40:37 Эмоции у детей: как помочь им справляться

45:09 Эмоции как сигналы: путь к осознанности