Как перестать себя обесценивать | 7 привычек низкой самооценки и что с ними делать

Низкая самооценка — это привычные способы поведения, которые сформировались как ответ на боль когда-то в прошлом. Ты давно не помнишь, почему начала извиняться за каждое своё слово. Просто это кажется нормальным. Но за этими привычками стоит твоя низкая самооценка – и сегодня мы разбираем, как это изменить!

В выпуске разбираем:

— Почему самооценка – это прежде всего поведение, а не ощущение

— 7 моделей поведения: от извинений до синдрома самозванца

— Корни в детстве и основы самооценки ребёнка

— Конкретные практики, чтобы вернуть себе свою ценность

Меня зовут Юля Цандере. Я исследую тему самореализации и поддерживаю на пути к счастливой жизни. Приходи на сессию, если хочешь разобраться со своими убеждениями!

ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

СМОТРИ ТАКЖЕ:

6 типов людей, которые разрушают вашу жизнь! Они приносят только беды! → https://youtu.be/Euz_H3SVhBs

Эти 5 правил изменят тебя навсегда: стань женщиной-богиней → https://youtu.be/022tZtnA5Cc

Плейлист "Психология и коучинг" → https://www.youtube.com/playlist?list=PLN62Az-RWJZAJ6StWppblYGn5p7Ma5cr3

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere

Забрать подарок – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_bot

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

► Подписывайся на соцсети Юлии Цандере:

Telegram канал - https://t.me/juliatsandere

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

00:00 Как часто ты извиняешься?

00:38 Самооценка = поведение

02:42 Признак низкой самооценки №1

03:33 Признак низкой самооценки №2

04:24 Признак низкой самооценки №3

05:40 Признак низкой самооценки №4

06:50 Признак низкой самооценки №5

07:50 Признак низкой самооценки №6

08:52 Признак низкой самооценки №7

09:55 Как формируется самооценка?

#самооценка #обесценивание #любовьксебе #низкаясамооценка #психология #юлияцандере #самореализация #синдромсамозванца