Как справляться с эмоциями и вызывать их по необходимости

Герой Джека Николсона в фильме «Управление гневом» не видел ничего плохого в том, чтобы выплёскивать гнев небольшими порциями и в нужные моменты. А что с другими эмоциями: как перестать им поддаваться?

На работе, как и в других сферах жизни, мы радуемся и грустим, воодушевляемся и раздражаемся, и это нормально. Можно ли управлять эмоциями, заглушая и вызывая их в себе по необходимости? Сегодня разберём несколько ситуаций, когда радость вредит, а гнев, напротив, идёт на пользу. Выпуск будет полезен всем, кого эмоции накрывают с головой прямо на рабочем месте и кто хочет научиться управлять своим настроением.

Узнайте больше о Рабочих пространствах: https://megaplan.ru/l/podcast-teams/

Регистрируйтесь в Мегаплане: https://megaplan.ru/l/podcast/

Заходите в наш блог, где мы рассказываем больше об управлении и эффективности: https://megaplan.ru/blog/

Советы по работе с новым рабочим столом в Справочном центре Мегаплана: https://help.megaplan.ru/article/dashboard.

По вопросам: marketing@megaplan.ru