«В спортивной среде стали популярны перкуссионные массажеры. Есть ли от них доказанный эффект?» audiokitobiga oid sharhlar, 1 sharh

Перкуссонный массажер довольно эффективный. мышцы разминает . болевые точки при воздействии быстро восстанвливаются. сильные вибрации опасны для суставов и если есть травмы. и может усугубить воспалительные процессы. При умелом использовании тело всегда в тонусе и очень удобно тк они на батарейках. И к сожалению нет хорошей литературы про данный массаж.