Вторая пятница ― Учимся анализировать

В этом выпуске мы погружаемся в тему самоанализа — важного инструмента для понимания себя, своих эмоций, поступков и жизненных целей. Самоанализ помогает не только лучше узнать себя, но и находить решения в сложных ситуациях, справляться с внутренними конфликтами и двигаться вперед.

Темы обсуждения:

1. Что такое самоанализ и зачем он нужен?

2. Практические методы самоанализа: ведение дневника, колесо баланса, 5 вопросов.

3. Как избежать ловушек чрезмерного самокопания и не уйти в самообвинение?

4. Роль самоанализа в принятии решений.